據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。www1.tvboxnow.com1 |- U8 x0 c6 H
* z* v+ Z3 k- ktvb now,tvbnow,bttvb
7 ^7 `# Q2 e# h/ g公仔箱論壇
0 A5 m `' R- k q# fwww1.tvboxnow.com1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb; a# {* B) \" v, d
1 c, |8 f' s! [. [* z2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
4 C: [: f5 r7 Z4 \6 f5 S& ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~! f/ A! J- A1 E
3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇/ D/ R! M1 ^8 f: I# V' X: Z' T0 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @0 e H. z& ^7 D8 [2 q4 I
4每周要固定跟好友至少聚會一次
9 ~9 C$ v2 {" W. D% I2 q5 m, R) s& G" v! Y1 w D
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
/ I' L. l0 ^: w' }' utvb now,tvbnow,bttvb
4 M0 }( Y! ?# h0 W% [# t6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb P: F/ a1 t7 J8 q
公仔箱論壇/ n' U% h! h! B# q5 ]% r: F
7.治好胃潰瘍可多活二年tvb now,tvbnow,bttvb7 o* s! ?) l& L' h
' j; C1 P% X* u+ G( d
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G9 c% B" o' k9 Z
1 u2 Z, w! x( Wtvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇; y9 |' M% r: f
! W' Q" A6 b' k! W$ etvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發0 Y7 M) o8 s) D+ \0 a5 K
www1.tvboxnow.com3 s6 P: \' u. z* N- J8 d7 v( ?& m4 Z
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
' x4 b# Y: @% M, ]8 t2 w# G
5 V; C2 U X( R v1 J, y12.不抽煙，多活五年$ U \) N1 I( f, Y5 k
6 ^8 j& w. n, }
13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
2 b# N( \) z7 z) v. H' S, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D" F8 E% a G, T: ]4 P: `9 J
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒* }& ^: o. \- t! n2 X: `' H
; @; u \4 f/ D; ~. p2 @* u6 L
15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月+ C/ `5 X1 A2 k& g& { d: I9 K
6 O" v+ I% K7 I3 | @. C8 Y, h) Hwww1.tvboxnow.com16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
. j( [6 P' h" o# Y8 C) P9 C8 X. T1 C5 s2 V) E- {+ p
4 s6 [/ h8 S* a% y. O
1 e7 K1 N8 d' [1 I- Qhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
