據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb/ A& L: |9 _* u) M( P) }( v
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* |, |7 N _ Z7 U+ |: Btvb now,tvbnow,bttvb1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
4 Q/ w5 p! f8 T" P& Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C% W4 F# B* e7 r7 }2 B8 i
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O ^+ l$ w# w3 O0 S1 J
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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( X) s' |0 w+ o1 N! V6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb* a& B) s: {/ f8 S
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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: |' Z# s- `; I# q$ T! g$ S公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvb now,tvbnow,bttvb7 M5 n* z% X6 W" M3 ?
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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* h' [" Z4 r3 e( }公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年tvb now,tvbnow,bttvb! X9 t3 J+ _$ S! L- I
1 G3 g, T% c. `5 m# d! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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7 C- B3 y1 O4 N, B( c% o6 p. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
