據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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' E+ G1 d, B: A& m1 l0 j n: v公仔箱論壇1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半0 y9 J) J& M2 @ [+ K# U
" [0 a) P1 B+ G2 |3 ~! }2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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) j$ y4 L3 w. _% B公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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` e8 O0 o: I: J2 S4 A! Y+ |www1.tvboxnow.com7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s' ~& Y2 S9 U* L1 m
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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7 M! _* }; _* U% C5 u5 F9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇. [) Q8 {. u# S9 b+ }
}; p/ `4 d5 ktvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發
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* c% i* O$ R) a3 H+ O1 \公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年. Q# P* m8 u, P' A* R! @. a5 T
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12.不抽煙，多活五年www1.tvboxnow.com6 ^ }! g( P+ r( e+ F* I6 `" v
% x9 r0 x3 F, G# y$ Atvb now,tvbnow,bttvb13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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$ e' w6 _, o6 A: O14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
