據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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' y6 ~+ g; `* j$ \4 E: ]8 ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z' |1 y* u: j7 |5 u+ V
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb) V- @: c) u$ u, ]% U; m/ c
) K. b" J1 N% e' }. S2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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7 E' h+ _+ x5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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8 D l: m1 K% w: U7 h" b* }( D& n公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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; }& r+ l6 X' e$ E( }& w2 ntvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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! S/ s% P9 f) G( _3 f8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年3 y( R8 i$ |) |6 p9 i
/ f& {/ x7 a7 Q0 T# w& qtvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年www1.tvboxnow.com: M9 G* E, L9 g- Z5 ]4 a# I, }
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k) X" @: O Y$ P
3 V2 a& {9 _% o) C/ |" D, ^7 x. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]: ^% L. h; x: n2 p
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
