據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年tvb now,tvbnow,bttvb4 @# `2 P1 p: F8 v% M) z
3 w* F. L. ^! S2 j z3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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5 p* o% r( Z7 |, ?7 |" [2 |; z, G* b4每周要固定跟好友至少聚會一次, I' f; B9 I. D
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb0 m1 J4 T4 ^3 }% \+ s
- y+ z" e. A3 f) ?1 c公仔箱論壇6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~6 B' Q. J/ a. ^0 w! |: W/ F
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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( @0 ~2 m6 w) ?tvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
* O [0 k' T _$ r- n/ r* l! r& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L0 o" c- c$ ^/ j+ Ftvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發
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' n! P+ X9 D- w. Z& y3 Iwww1.tvboxnow.com11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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2 b9 v/ _1 F! ~5 s2 Zwww1.tvboxnow.com12.不抽煙，多活五年
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: }& z9 B! R& H' {) d' C( K13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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/ W+ D L1 Q V% I# u% ]14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月7 G% @- Q% ?0 ^/ v5 ]9 ]% E5 i
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
