據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。3 V. Q6 ^/ [) M1 v7 P
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) p1 j6 ?5 q0 xtvb now,tvbnow,bttvb1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^% ^+ X0 M& r, d
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）" W d' x5 }6 {* h' l: d$ \
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）, `( x+ j6 k/ u8 i& |3 q
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7.治好胃潰瘍可多活二年3 _3 y1 I8 d# i+ }) a
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年www1.tvboxnow.com! o3 |* D4 C4 A5 j! r& r& y! J
: N, j; U4 K/ n/ I/ ~) Q% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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2 @* o/ D: h- x8 w3 `: P( n" z" c10.多作愛，較少死於心臟病發9 u- i) `1 ?' O E* Z
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇- K0 j+ {0 N: ~1 H* G$ z6 F
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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5 l; I. N# D" N3 z* ~. Z! D15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月公仔箱論壇+ B4 v* C0 z0 A! \5 X) _9 r
* {8 Q, N. a+ v5 D6 d16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
