臘＋優酪乳＝致大腸癌危機" M$ @# E3 U, d! t' O( v. y1 F1 `
) j% O# d) P4 m
燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！tvb now,tvbnow,bttvb6 D N4 i5 u' M: ~; x9 @7 m, x5 O
- Q- I4 |/ Y% E4 T4 Y& R' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B5 f7 Z5 u6 E. e V" @" ]2 X. Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 k4 a+ e7 ^# w- {2 N/ \/ E% P$ w9 v
玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機
8 ^. N, I. a% t U) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p5 M1 U5 X3 w
碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。tvb now,tvbnow,bttvb* A N- G2 p" @+ s6 B$ k
) L4 K8 A% Z" k. W$ A/ |1 N: I
0 C0 j) L: X( {
5 d, G$ H$ w, b4 n% |) o8 Z& Z花生＋時間空氣＝致肝癌危機
: d: R3 V, `- L, W) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" r, c% J4 V" C9 U+ z( L
花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。公仔箱論壇: m, X$ V5 L& X! K% ~% a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m! R8 Q3 U8 x9 J
9 ]1 |+ ~6 ^3 K3 H$ s( K; {公仔箱論壇4 S- K7 v3 A" o( C% m: b/ y
牛肉＋咖啡、茶＝少鐵公仔箱論壇% c; z i% S2 o$ T& P! f5 x
6 t6 K7 M5 o0 Z0 A公仔箱論壇咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
( z: D$ t8 T; r8 Ptvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com% I+ a* ?" ?" s L+ i* a- S
www1.tvboxnow.com+ L& p) x! [# T
tvb now,tvbnow,bttvb3 @ |, V l: b
高鐵＋高鈣＝零. Q9 C, P9 i5 |& n
www1.tvboxnow.com3 c: J4 z+ | F/ ~9 H% l" [
磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l2 _9 A, o- B. j( K6 S
: ~6 R' f% m# w
y* |( C- J$ ?' o7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w" w& l' `; h% _$ f水果＋動物內臟＝貧血危機7 l5 f, X, q- L! J7 D
公仔箱論壇4 `4 d3 L' X5 X8 s# I
水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
" j6 ]( x3 Y( `3 s
/ P6 O- w# e' x$ v: {0 E可能引起貧血。* ]3 Z/ Q0 m6 R' O6 L
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q- n- X2 d% Q( N+ Q6 O) V! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e9 t9 g/ ?1 t* f5 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O! [% \+ o, v% J
咖啡牛奶≠補充鈣質www1.tvboxnow.com4 R5 v. V1 {+ h0 |' x7 u' l- ~( [
( D8 O9 \' V& H許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。公仔箱論壇, ^& E6 c. [2 p% j- Q; l
tvb now,tvbnow,bttvb9 m! o; t: S3 q8 q* d
+ ?7 r# D$ E. N5 V0 e) a$ cwww1.tvboxnow.com+ B3 F. q( t6 d" S0 `
水果大餐≠瘦身苗條www1.tvboxnow.com7 a$ S3 S1 ?( e+ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r# V( D0 x8 N8 K% e6 m
許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
+ @% U; [. ]7 V Itvb now,tvbnow,bttvb
+ m8 R0 G) w, y& J公仔箱論壇www1.tvboxnow.com( F% l1 c+ R4 G) ]) D* x: X0 y
) p( a/ o/ k: {9 t
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:06 AM
| 
