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★杏香咖哩魚柳(4人份)
) U0 Y7 o9 C+ S7 f! q5 Y公仔箱論壇材料:
" s& b/ F# D; C# ~' N9 f* p公仔箱論壇鱈魚2片(約600g)、加州杏仁20粒、洋蔥丁2大匙、青椒丁與紅椒丁各1大匙、咖哩粉1大匙、番薯粉1/2杯、鹽1/2茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb4 ^0 Y7 X0 W7 \& _9 V* b D8 y
做法:
% F6 I: `, B7 p4 J% P( q4 b4 [tvb now,tvbnow,bttvb1.鱈魚除去皮骨,切成如大拇指大小的粗條,撒上鹽與胡椒粉調味,醃約10分鐘。9 x* H, b0 i; c, h t) U3 A5 F% G
2.杏仁裝入塑膠袋中,以刀背拍打成顆粒狀。7 o2 P7 V9 i, Z R( D1 |3 \
3.鱈魚條均勻裹上番薯粉。熱油鍋,將魚條以中火炸熟,瀝油撈起。0 F4 w+ ~/ z) N3 x
4.將油倒出,把洋蔥丁入鍋炒香。改成小火放入青、紅椒丁、鱈魚條,撒下咖哩粉,拌炒均勻。關火後,放杏仁粒。www1.tvboxnow.com# ^1 l! l' o" S2 x7 C8 w
TIPS:如果不喜歡咖哩味,可略過直接撒杏仁粒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D$ p0 b: W4 F) }/ B
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