初学者打球时最大的问题是没有球感，这是为什么呢？/ X" O8 @0 J: ^& o& i; s5 k
& ^) Q E! p, Y5 m8 N公仔箱論壇 因为我们大家在日常生活中并不常向上看，更何况是向上看落下的羽毛球呢？这是很不习惯的动作。由于掌握不准落球的时间，会出现击不中球托而是击在羽毛上或者因为来不及而错过击球。克服这些并不是没有办法的，打久了自然而然就能掌握好，也就是所谓的掌握好球感，但是如何培养球感呢？& T& ? N9 Y) U: u7 z
公仔箱論壇; l8 P( Y0 y2 N" P1 ?1 L7 c* S S$ V
: B4 I1 A a& t0 z" R, |; Pwww1.tvboxnow.com 首先，开始练习用单手来抓住从上落下的羽毛球，但不能事先就伸着手，这样就失去了练习的意义了，要配合球落下的时间，再瞬间伸手过头抓住羽毛球。记住，伸手过头！在没有同伴一起练习的时候可以自己把球抛起来再接住，刚开始的初学者可能不太容易，但是在反复练习的过程中，眼神就会逐步变得机敏。
- b: Y2 z1 l5 u3 {3 b: _( v& U4 Y" p; k- l) x- m4 ^0 ~$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H5 X W1 [, k B, M
其次，在习惯了用手接球以后就可以开始练习用手将飞来的羽毛球击落，这样就逐渐记住了球落下的时间感觉。4 {7 w% a0 \+ n# _) R+ p
# N6 j9 m6 _. g1 W公仔箱論壇
3 A- E+ i( I. _7 {; r# a+ k% Vtvb now,tvbnow,bttvb 在完成空手击球的练习后，能够用手掌正面的把球击出，同样的，你就能够掌握翻手腕这个技术， 也有利于掌握正确的高远球挥拍姿势，对于下一步的握拍练习是非常有好处的！但是记住不要太用力，因为你手上是空的，太用力了容易受伤！tvb now,tvbnow,bttvb9 Y6 k4 N2 s5 h: K6 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L' F! ]( t; M1 r# A
& _8 i5 f5 ^* I2 S 下一步，明白了落球的时间，掌控得当之后就可以拿起你的羽毛球拍，开始挥拍练习了。用拍来击球打出高质量的球是我们培养球感的最终目标，一开始也许你会感觉拍的长度以及距离实在跟空手差太多了，但是有了空手的基础，很快你会发现适应的很快，就像小时侯在学校用笤帚扫窗户上的蜘蛛网一样，没有人会去测量笤帚和蜘蛛网之间的距离是多少，而完全凭的是手感。公仔箱論壇' |1 w: E: B, d0 g, y/ W
公仔箱論壇) n% ]6 E2 q2 v( u" g T5 E
' N; b I( N2 I& Z公仔箱論壇 其实道理一样，唯一不同的是羽毛球是动的，而蜘蛛网是不动的，而且击球需要挥拍过头顶，所以在持拍练习时候一定要注意挥拍过头顶！！ |
發表於 2010-10-16 03:33 PM
| 