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燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙" ?* k$ H3 k7 t% B' P- M( v: G
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1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。/ ^, r3 n/ | f4 G
, B* H3 }* ^& ~9 E# ]) t) K" @$ }www1.tvboxnow.com2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n. I/ x' A. C8 W
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 公仔箱論壇9 a* w. E4 g# ~' ]+ E
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. C: o% U* _* V6 z4 m" S( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。4 t5 Y. U6 v. C) B* U
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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