材料tvb now,tvbnow,bttvb, N4 \+ t1 F8 Z H( E
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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0 e. Y1 l( X5 a( ?: r7 c( U1 G公仔箱論壇做法
$ n7 W8 m0 s' ?; [5 ^www1.tvboxnow.com1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。www1.tvboxnow.com* s# W/ g% J, }% ~/ q
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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& i% B; D( K9 \9 r8 R2 f- [# ^) d3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 & N4 y6 v$ s0 [5 |& L/ f
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。tvb now,tvbnow,bttvb2 E& N1 ]! k5 G$ @$ ~
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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