材料( m* s) ^* l. Z7 C. U! @9 k
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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; m% b8 R- V, {) f }( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇4 B/ B4 l6 f/ z! n
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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! y2 C9 l) \: W' s0 O2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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2 l% [2 p g6 t0 T1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 www1.tvboxnow.com) h! a5 M9 P1 b; f
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& s1 i4 F$ q6 y6 f公仔箱論壇想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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