材料tvb now,tvbnow,bttvb6 d' L9 C( |) l/ D2 I, f; e2 A
快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯公仔箱論壇5 I9 E5 _/ L+ ~0 [
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做法
1 U% Q5 o$ g* C9 r/ L# l0 @1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
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2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。www1.tvboxnow.com, k: P/ m) l: u/ ]
1 S0 d' D( b! | T7 f y+ ]tvb now,tvbnow,bttvb3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。% t4 e3 O; @8 m+ T! C9 C5 s; ^4 O f
( ]- F5 d8 v S1 d公仔箱論壇4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。& D' r; Y x0 u3 F/ y4 d6 b
' X! Z' ]8 j) r/ x0 Y3 G公仔箱論壇利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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