: l, L: S U5 y) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:! U4 d' j/ P. H2 d- g
（2人份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b8 K6 |4 {" \1 D, B
全麥比高包 2個
7 v) ]6 c9 ^# q8 X; b罐頭水浸蟹肉 1罐
1 X0 S# G! d2 Z0 ?1 ]www1.tvboxnow.com植物牛油 2茶匙
# \, G% m6 P, Ytvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1茶匙
9 W+ i* ~0 q' e4 y7 Stvb now,tvbnow,bttvb醬料:
1 H3 c3 Q8 B+ r+ b番茄 1個
5 ~& H; v- G" w" E1 d! K. B公仔箱論壇洋蔥（切碎） 1個tvb now,tvbnow,bttvb) g4 Y. r% _5 H/ p
紅椒（切碎） 1/2個
" o _; C4 _1 L4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 1湯匙www1.tvboxnow.com1 U, q" U0 A# d
辣椒（切絲） 1湯匙
6 E8 m l, D; Y公仔箱論壇鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb& Z$ k" l) f- K2 ]
胡椒粉 少許1 C- Y7 m+ m; w: c; F5 F. ]
製法:www1.tvboxnow.com6 t, K+ V# ~' w8 W6 o
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。www1.tvboxnow.com0 @/ t9 U8 @) c8 c( s
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。www1.tvboxnow.com8 R; h4 z: U' e6 X4 H4 L1 c X
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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