5 N, p+ ], F; h8 e, A- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:
& e* K2 @8 Z( y& J9 v: b（2人份）tvb now,tvbnow,bttvb& A8 n- s* o# e( s1 s
全麥比高包 2個
* J6 A2 c/ x5 D/ o0 R- Ltvb now,tvbnow,bttvb罐頭水浸蟹肉 1罐8 \' S0 Y; P. P/ o |3 X
植物牛油 2茶匙公仔箱論壇 F+ [9 `% N; S* R, Q+ @, g4 w" V
橄欖油 1茶匙www1.tvboxnow.com( { j- e3 E( h D7 q
醬料:
0 ?6 F6 ~* P3 u" ~' t; Y, ~" A- u3 R, Ftvb now,tvbnow,bttvb番茄 1個tvb now,tvbnow,bttvb w0 l" ^: k; W6 I
洋蔥（切碎） 1個
' e( L k) a& F5 G0 g公仔箱論壇紅椒（切碎） 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {4 H5 R Z4 I4 A7 N1 m! Z' r$ }
蒜蓉 1湯匙
8 k: Y0 V; m: ^( v8 Y! O公仔箱論壇辣椒（切絲） 1湯匙# M" C3 O' m( C. y Y( G" s
鹽 少許/ R( B7 J4 Y9 m4 t+ v. U; }$ C
胡椒粉 少許www1.tvboxnow.com; J2 J- D. i/ R3 P& i/ U
製法:/ [7 o) a/ z, _+ K8 L( n
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
3 S& a# ?( j% V B! e( `2 ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 比高包橫切一半後，塗牛油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n3 ?& F* Z1 i! w% X' M/ _) s
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 