. {+ ?- b; M& O" n& i4 c材料及份量:
0 G! q3 k9 e6 e5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯 1杯, A$ J( k- I0 V4 U' o3 L* o9 z
菜芯 3條
: z V$ s! e6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A$ }! d% d- N6 U* q% ]
乾果 適量/ `& z4 y" f- H& E! t" \5 B
蛋白 2隻www1.tvboxnow.com0 L; M s3 e! p F/ N) t
薑茸 1茶匙
9 L8 }2 m6 h x& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
5 h, }0 d, I% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油、鹽、水 適量4 ^! q4 D. F# h+ b( C
製法:
; V9 G2 W' K4 t% w# \; T: W1 }1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v5 H4 ~4 M5 I6 H; S
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
7 C( ]6 O. ~$ |$ Y/ p) g4 ]- s% k公仔箱論壇3. 松子用白鑊炒香備用。
3 J0 p1 T2 Z+ C c% P& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
?( P8 B# U. k3 B+ W0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將飯加埋一齊炒。
5 N3 o( D$ Z+ ^tvb now,tvbnow,bttvb6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
5 Z+ G' T; o2 d2 Pwww1.tvboxnow.com7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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2 c+ V* R6 i, r7 D$ s! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小貼士 ：
, R% {' M# i Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
, [/ y1 B# P3 K- V' |9 V公仔箱論壇2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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