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, ?5 S0 @5 S0 f5 zwww1.tvboxnow.com主料：丝瓜、牛肉末 tvb now,tvbnow,bttvb8 D& I9 p. Z! n! [- b: s
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辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o1 i* P5 t+ a
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调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉
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烹制方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j S" o; j! a, h' P0 Q, ?, \# i( X
+ ~) K1 J( P3 g& b% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用；
9 A' `% u; {. z, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J2 ]. L# t7 B' s公仔箱論壇 2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出；
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6 x6 z+ q2 n. _3 D7 T 3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 T3 F, N7 F- r1 ]$ f
4 p0 q6 T! B- T! ?1 p% e w$ m7 Y 特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
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