从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。* O, F. G1 E0 o+ v& P+ i
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
- x. K D" E# ztvb now,tvbnow,bttvb营养小知识：
; O, Z+ y' S: qwww1.tvboxnow.com米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
- S' L# Z3 }+ N9 W' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 F. _3 _$ x" U# ]% H! z9 n+ B8 s公仔箱論壇原料：tvb now,tvbnow,bttvb( H/ Q8 _: F" e4 h* R2 K$ V
大米100克、清水600克。
" t4 M; d* ?4 @; Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：
. N; {# S2 q0 L, o4 U0 w4 E1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
( Z8 U$ q# I; F, d- A3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：
: q& e6 i s$ @* g' | J: B7 I. e5 W5 ?tvb now,tvbnow,bttvb1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
, h, }+ B2 J2 \9 F! n8 ?- L. F公仔箱論壇2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。1 u& E/ w2 [; S2 M2 K+ ?& M
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；" e/ W( G4 u: h& q
发热小贴士：
/ u) J# j# f3 w# T! {; Y0 P: Rwww1.tvboxnow.com1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
5 h E+ Q) W P$ j) stvb now,tvbnow,bttvb2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
# V# N" z* U+ `0 }3 @" s3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
# m; g3 }2 F* K( Btvb now,tvbnow,bttvb4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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