从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
0 Y( ^: N! g0 q* v米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。8 x! r0 S2 H2 T6 l
营养小知识：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d& j. m+ {5 k; o0 [3 b9 f
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。5 S2 @9 }8 h1 N# b! f
0 S; ?( y; f: T- {" o2 ? A公仔箱論壇原料：www1.tvboxnow.com; F: m' E/ K" l8 Y
大米100克、清水600克。
+ m4 ^) H% `: [/ ^4 htvb now,tvbnow,bttvb做法：
% d8 ? c K5 \$ m1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
I2 R# R% \" F. B; y1 G5 K公仔箱論壇2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；www1.tvboxnow.com) l1 N7 h- ^9 W- i0 C9 A! G
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主妇心得：www1.tvboxnow.com* R2 C* ~' L5 ?9 D3 m: Q! c: O
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
& _3 k# b' T/ z) f, Stvb now,tvbnow,bttvb2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。( V' j0 M6 w% D* D* q
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；tvb now,tvbnow,bttvb8 j: c1 ~/ `1 f4 {" N
发热小贴士：
/ [1 N# S" @$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。www1.tvboxnow.com s5 U2 Q) \9 s% j& k' s& K
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。3 b/ \, d! [* Q. A: |1 Y( s3 Z
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。3 O# ~& p$ u/ w t3 ]9 K+ c* x
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。tvb now,tvbnow,bttvb; W" @( Y3 [5 w/ t% u# H+ y h
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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