从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
; Q6 h; x4 S8 {% ] l: ~* D' D米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
, z/ J0 F: s J$ R) h H公仔箱論壇营养小知识：www1.tvboxnow.com# Y7 O& | s5 f+ J4 A, _
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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8 W' v: n. v* w. _% `& }! W% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：
& I7 [8 @% e! ?& X1 w+ a" l大米100克、清水600克。
g+ R9 h9 w0 U' G: h. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
) X; l6 u1 L+ J1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
& q! L/ H! q/ H, d* b& Zwww1.tvboxnow.com2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：
2 s+ a: F" Z* e1 i公仔箱論壇1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
8 A4 l1 G; `, [tvb now,tvbnow,bttvb2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。; d @' T3 f3 K
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
5 B) L: R+ L) ~发热小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V6 j% b, P$ n, m
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
2 _. P# m6 i" x3 B公仔箱論壇2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
6 }+ z0 E/ K: s& G7 }3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。8 E$ m e c# P
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。tvb now,tvbnow,bttvb) f. s' R# t$ P: n1 W5 f
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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