[中式食譜] 七味鹽燒羊扒

nt1972

材料
1 H4 @0 K5 f3 L: N羊扒 500克、煙肉 50克、炸蒜茸 3湯匙、紅椒粒/蒜茸/葱粒各 1湯匙、七味粉 1/2湯匙、蒜鹽 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ v- F7 n/ d2 F3 g

8 c; V; X; C% H+ g: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
+ ]9 _# d) D6 Z8 Z2 C% Y4 q  ]tvb now,tvbnow,bttvb西芹粒/乾葱粒/芫荽碎各少許、蒜茸 1湯匙、雞粉/糖 1/2各茶匙、醬油 1湯匙、生粉 2湯匙www1.tvboxnow.com3 M* Q7 r1 j+ \8 f1 p

" h+ O0 T2 U. L$ h8 q/ N( X公仔箱論壇, d/ c5 ~$ U% _7 y; [
做法
: |' V2 d5 P7 g# Y" b9 x公仔箱論壇1.先將羊扒兩邊輕輕以刀背拍鬆，再放入西芹粒、乾葱粒、芫荽碎、蒜茸、雞粉、糖、醬油、生粉拌勻同醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c# }+ a, Z9 Y5 x( Y

! S! y4 f# q, O4 t" ]9 v) d- Otvb now,tvbnow,bttvb2.將煙肉切粒，燒熱鑊下油，下煙肉炒熟盛起。
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6 r0 x; G% |; h6 w1 W' d8 R公仔箱論壇3.開大火燒熱鑊，落油，調細火再把醃好的羊扒輕煎約 6至 7分鐘至兩邊金黃色盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ o5 z  R5 r6 }! ]

- g+ R2 r. \2 w. d: z, f; u; ?7 j公仔箱論壇4.另燒熱鑊下油，蒜茸、紅椒粒、煙肉粒、葱粒、羊扒，最後下炸蒜茸、七味粉、蒜鹽兜勻即成。www1.tvboxnow.com" }2 h; S: a7 ~

joeybibi

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