[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
0 `1 W! C- X* m# |# F- N7 xtvb now,tvbnow,bttvb　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
6 b9 M9 `. Y/ T9 l. s『常用食養法』 公仔箱論壇, j( I! }/ c# T7 g/ s
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb- o4 D" u/ a" Q. @$ J2 j7 y
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
  [3 q1 f" {: M. n& z' V& w　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
' n$ O' D/ I3 U: w' E4 B  O1 [, S1 Ltvb now,tvbnow,bttvb　　　5）後加冰糖便成。
1 g7 ?2 ?9 e! ^. Bwww1.tvboxnow.com功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 4 G- m+ T4 @( K4 T$ _- v
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（三至四人份量）