[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 www1.tvboxnow.com4 |/ h! x( X# H. f( t
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B0 ]/ r# N: H8 S" h
『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
5 G9 ~7 J( X. t* v. b2 M- Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n$ o9 Z9 Q. Z6 C+ U+ g
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
$ P+ p5 M- f+ F% q0 y$ u$ r, P$ J" o　　　5）後加冰糖便成。
$ g: t! g0 C* R0 j6 Itvb now,tvbnow,bttvb功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 tvb now,tvbnow,bttvb) z" _& H* T! r* r
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（三至四人份量）