以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。' |# N% R. S* q2 ~3 A( l, L
) O- e& y+ ~1 ?0 s公仔箱論壇青紅蘿蔔木耳南北杏湯
9 w4 [. _; j: e. g. f公仔箱論壇材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
0 Q" I6 C5 r6 w5 o( Owww1.tvboxnow.com作用：有潤肺生津和潤腸的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i% C( q6 n5 \+ p {& R
& p/ _2 e5 F$ }* }& P( y$ O" z9 A( c公仔箱論壇西洋菜羅漢果紅棗湯
i: o4 ~3 I) I2 F7 l# `, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
+ H8 S4 g! [ b0 y8 q作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。7 p5 a' K W1 j( O# j% r
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。# [+ B2 X; w1 V% I' c
/ h! I; A4 ^. w# G: Y" s3 L! mwww1.tvboxnow.com霸王花無花果南北杏湯3 D. P+ d' [" h+ o0 m @, W
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
6 I( } h" ?8 l# h8 [4 k6 Y作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
! h' k; j* o1 C2 r: z7 k7 Q3 [若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
2 H" E/ D& }. W3 r# ]# iwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M" ~0 l8 T0 W
養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
6 p4 ?, w0 _; R' r* L) K1 fwww1.tvboxnow.com作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
8 q! H& C" ]0 o. U: e% M8 z. i若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q0 ?. m4 L6 y& S
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淮山杞子湯
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% \) O6 g- M9 q4 Z: M7 c9 m公仔箱論壇材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢www1.tvboxnow.com) p% Z3 P. s1 w( R! y& d
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。公仔箱論壇! v( \' H7 N9 D" Z1 _) U
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人參桂圓湯
d2 S, s; D% q8 v/ H7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓、人參各兩錢
0 W) Q6 L- L) r& N1 L( ^www1.tvboxnow.com作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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