以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。公仔箱論壇: ]/ m7 E# j ?* i
8 `$ L" T. m. @5 d% s6 O' n1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紅蘿蔔木耳南北杏湯& I& D7 B$ ~; U
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個; S" E! x' M8 Y1 l
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
7 x$ ~" T7 b" ?+ W, C( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r9 E& @$ G6 K3 I% I% Y7 g; E; b
西洋菜羅漢果紅棗湯tvb now,tvbnow,bttvb) x! \6 I \, f3 l- Z
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
$ }0 B$ C! V/ pwww1.tvboxnow.com作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
) q% _% F/ U' ?# t9 p. U4 D# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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8 C" `. F, m( ]: d6 p7 n霸王花無花果南北杏湯
2 |: G, a4 e" Iwww1.tvboxnow.com材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
: L2 H9 u% b% S: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
" V) N8 q6 B: m& i: v1 e若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d% P/ ?: G; }. _' A
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養氣健脾湯
d8 D O @- [$ l8 d0 iwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R. u# n# q4 U5 S* U+ W
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
- d k% I/ I. I% p9 |9 E1 Y作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
+ }$ d- w# v& @1 a2 r: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
6 E. i! z+ ]! y V1 g( r5 I: ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y7 F- T: h9 Q4 z2 \2 o
淮山杞子湯公仔箱論壇" Q8 z0 L; u, |; a. w5 g% I8 R
0 H# L8 S, p, [' j0 q0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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人參桂圓湯
5 x. X+ E/ x* E* n0 P' Owww1.tvboxnow.com材料：桂圓、人參各兩錢3 ]8 m2 s7 g5 Q$ Q; M! R
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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