以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。/ S0 G8 z; j# E; d5 ]6 E8 {. u+ I' L
3 x* o2 b0 C3 S( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紅蘿蔔木耳南北杏湯
2 J) x. k; Z- ^9 B. }/ R0 ~% N$ }tvb now,tvbnow,bttvb材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個www1.tvboxnow.com& m9 B' Y5 `# }$ z8 f3 g5 y* x1 V0 G
作用：有潤肺生津和潤腸的作用www1.tvboxnow.com+ B" e: j3 d+ Z9 B$ u9 J
9 c E* m) a' i! C( w; Ytvb now,tvbnow,bttvb西洋菜羅漢果紅棗湯
$ |+ o# G N5 L3 G0 @2 y- V9 I材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒www1.tvboxnow.com% W3 m2 D& D: v! q( X
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
7 p( b% @0 A3 C若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。, |$ B1 g+ {% J6 p
4 H; }: Q& k2 M+ G! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霸王花無花果南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb! [8 t! a2 f1 D( v) Z9 K
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
2 u* j' y& n: o6 O4 u0 W1 T公仔箱論壇作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y& n" V+ R% n5 F* O4 A
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇* d o7 ^3 E% P# R4 u) s
w9 s( a' v% y4 U4 c; n3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣健脾湯$ s3 o H% R+ E" [$ ^- L
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _) S: l2 y6 q1 f# ?% k/ @
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
5 |7 p0 t4 w7 C( i j3 H若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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8 d& `0 C+ o- I# z- Q6 d5 {www1.tvboxnow.com淮山杞子湯公仔箱論壇8 `' v3 L; C2 ]6 a3 g* Z) X
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。tvb now,tvbnow,bttvb G" m) p* `. d% R4 t3 l
; g/ a# V5 F" a3 i" ntvb now,tvbnow,bttvb人參桂圓湯
+ f# f$ B& ^! ~) H, Ewww1.tvboxnow.com材料：桂圓、人參各兩錢
- ^) h! Z- {* S7 G4 I6 V: x2 otvb now,tvbnow,bttvb作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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