以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。www1.tvboxnow.com# w& w/ Q; i3 X, E! s
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
9 p# |$ O. i) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
$ K6 u* s& [' m' q作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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1 s5 l( P7 m" v L西洋菜羅漢果紅棗湯
! c% J8 \) f; e( t1 X: q) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
: r6 g8 V! K9 [4 X- J& W, \+ Qtvb now,tvbnow,bttvb作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
' M. Y; g1 K6 @$ v* ?4 Qwww1.tvboxnow.com若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
8 o3 l _! w% |' z' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \; k7 \' G0 D* J' F+ x
霸王花無花果南北杏湯公仔箱論壇; ~" e) d' l- S8 [% a g4 U# O
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
( |9 { T! C4 {作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
: u g7 x+ P5 A! \3 Vtvb now,tvbnow,bttvb若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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. l: Y" X9 B+ i+ C1 Q$ x( ltvb now,tvbnow,bttvb養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒( ?, K% c: D; s1 _, i# S
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
; p; O+ p/ u' b) O! {& e6 q, Owww1.tvboxnow.com若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V) i; [/ y, d; |) G( x# r
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淮山杞子湯 U7 H" H4 T' ]: z! n
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢www1.tvboxnow.com _$ `; q5 B- G
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。9 t$ U1 t: J; p
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人參桂圓湯tvb now,tvbnow,bttvb5 g; A, y# G- I( m
材料：桂圓、人參各兩錢
3 L! z S' B( O2 qwww1.tvboxnow.com作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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