本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯
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牛柳 250 克 [12 薄片]tvb now,tvbnow,bttvb& [8 T* e- P/ f* X/ X& \1 Z
金菇 120 克 [切去根部]
# a) O' P7 e5 xwww1.tvboxnow.com紅甜椒 1/2 個 [切絲]
" b$ m; m4 L- {' c公仔箱論壇綠甜椒 1/2 個 [切粒]
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醃料; @1 p# C( |# N8 H, Q2 ~, z0 B: ^
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蠔油
# h+ [1 |- ]; uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙
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& t7 |' B& D7 h: S" ?0 P7 u1 茶匙 2 W' n% y- [* V: }; `
8 L/ F* W0 b4 v+ G公仔箱論壇芡汁
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/ R8 ]) ~) V/ A' [8 ~ m4 M. k( Wwww1.tvboxnow.com1 1/2 湯匙 0 b- ~* D1 W9 r- j
椰漿 75 毫升 0 W, R, R& }7 z( e) T* w4 H7 J
水 4 湯匙 www1.tvboxnow.com7 x# T: N2 G, E: o9 d
粟粉 1 茶匙
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程序
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公仔箱論壇- i: x1 I& s7 m& Q5 i2 ^/ N
- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
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