本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯
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牛柳 250 克 [12 薄片]
`5 w5 \: B: q Q" Q金菇 120 克 [切去根部]4 s3 v5 H# S+ I" ]% J4 M6 r
紅甜椒 1/2 個 [切絲]
2 ?& y' `: l5 [& n2 x綠甜椒 1/2 個 [切粒]
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蠔油 tvb now,tvbnow,bttvb% i; } b1 J: N' z3 k8 E& |" p
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1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N6 C: B8 e; r6 m
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芡汁
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葡汁
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7 N0 K- ^* T# g& l公仔箱論壇椰漿 75 毫升 ( {2 P1 _, \+ M1 m# L8 Z6 O0 Z
水 4 湯匙
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- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
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