[中式食譜] 瘦身辣味牛蒡

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材料  
* v/ v8 Y, _5 b+ k1 p9 g/ H牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
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生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% f6 K3 q6 U. J8 T* M

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做法tvb now,tvbnow,bttvb7 a7 ~4 L, D4 s, v  u
1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。
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2.青紅甜椒分別切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f& h0 K! M! c& B2 m) x

9 H" s5 j4 O# E2 U# utvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。# R0 `( t% _) J8 ^  q  m
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4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。
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