材料
0 H- E5 T `2 y; r$ \' n牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
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5 ^4 c" b7 m) ~! Q. M8 c7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
; D J0 S% C) @www1.tvboxnow.com生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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4 ?1 I2 O. j! Y8 P- H3 h公仔箱論壇做法) g$ b1 E& F- ^( g& \# A1 x3 y
1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。
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- Z. w' V0 q+ b% s8 jwww1.tvboxnow.com2.青紅甜椒分別切絲。公仔箱論壇# |: x2 ~1 z) L5 y. a: j0 m
7 T/ C* F& B6 K7 Q8 [# J6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。公仔箱論壇$ R! q+ `. f4 ?( x7 r3 e
* y, I w% V! r' |- t' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。* _! W2 F$ J& |" i; \5 G( X0 H
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發表於 2010-12-28 05:39 AM
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