材料 tvb now,tvbnow,bttvb* ]1 G# ?* M& J# q
牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙www1.tvboxnow.com! c. F. i5 v: o" I+ k
tvb now,tvbnow,bttvb& M% W9 ]9 x3 V% V3 U/ Y* z
醃料www1.tvboxnow.com* ?8 ?# E+ H6 e5 [0 Y; m; @; p+ t; M
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l2 v. ^, y0 `% j# _
! \' G- M! L7 b. o
tvb now,tvbnow,bttvb6 Z% o1 W4 k6 A& ^
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v+ c2 |! Y8 \0 x7 w7 a/ J/ P
1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。www1.tvboxnow.com% e5 _. C; Q: s4 _% H* u+ f
tvb now,tvbnow,bttvb& s9 j* J# i- D" R
2.青紅甜椒分別切絲。
& s @$ Y5 [0 Ewww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~9 K5 |4 `; J& v) b
3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。公仔箱論壇' [* A( A5 L' t- R p7 O
, N/ |) z1 f. X/ C4 R$ uwww1.tvboxnow.com4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb' U V" d7 V* O( h# P
|
發表於 2010-12-28 05:39 AM
| 