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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
: d4 y3 E3 ]' B4 L! ltvb now,tvbnow,bttvb南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克
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/ x% z" D+ H4 }% q/ X- w2 P: {tvb now,tvbnow,bttvb調味料
" b5 y/ f7 s) ?' U無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙/ T* n/ H8 ~( G+ M

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5 v( A. l2 X% e0 k! n9 ~# {- M公仔箱論壇做法
$ `8 y9 j8 {2 O1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T9 h* D3 K% o0 ?

$ v$ H8 v0 M+ c. a2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。公仔箱論壇6 @6 n( x! g: y6 @  R( j, T  H& f
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
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3 c$ ^! f4 h( s1 dtvb now,tvbnow,bttvb除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。
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