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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
: a3 Q% w* j6 `/ ?# Z2 t( H, }) Jtvb now,tvbnow,bttvb南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克www1.tvboxnow.com) Q6 a7 P8 h' \. B- ]& V

* F+ s2 }( N6 {2 W9 }調味料
, }% b* P  |- b; Q0 d1 N4 T2 N公仔箱論壇無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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, S' ~! U$ B% b  p' ?tvb now,tvbnow,bttvb3 R3 ?" E. n0 D: J' Z
做法
  ]. }3 T6 |6 O% Z! |tvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。www1.tvboxnow.com& `6 L+ |8 I, C/ j
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2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。( ]+ f" ?* d: q  j- Z

, ~( [  t6 D; C5 @0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
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除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R7 B/ A9 t# _6 Q8 s
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