材料9 u1 Q2 d! ]9 S. w
魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束
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1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。www1.tvboxnow.com ^- |1 ~9 I% K' F h
9 d. p* T: a* C4 L, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。www1.tvboxnow.com6 u; W: x0 }- I. [! O
8 @4 D. r% r9 k6 c: ~& k2 T6 M2 d. Ewww1.tvboxnow.com3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。6 r0 S& t5 S+ X" o
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4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。, Z( m' n- X$ L1 x& R K
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5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。www1.tvboxnow.com* w- S, C+ g+ m' @
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發表於 2010-12-30 05:13 AM
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發表於 2011-1-2 11:38 PM
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