材料www1.tvboxnow.com5 ?- V* ], Q; X* m
魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束
# m9 K& [5 i! Y; R! ^ F N+ @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^- k( h7 h! U3 H9 E+ k3 P; k
tvb now,tvbnow,bttvb9 H' Q$ y/ h f1 R. u4 T& S
做法
$ y, H5 c, C7 Y4 m5 e" W1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。公仔箱論壇) b, F& [& v4 w# `
公仔箱論壇1 H- A) D8 S7 C) t$ e8 q& Q! h1 E
2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。
+ W! [ \2 K1 R3 Uwww1.tvboxnow.com
, Z, x- U: x( f) H* o6 @9 \5 u3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。www1.tvboxnow.com& o4 b4 h% b ]9 F0 U$ `9 a
, P6 f7 c! I" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。
& _; Q# _/ }" L a* g9 f9 b5 Q2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~# W0 n4 m4 q* A3 U6 n* i* \: h4 j
5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。
: B4 {( Y" N: Ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-12-30 05:13 AM
| 
發表於 2011-1-2 11:38 PM
|