| 材料 | 白菜2棵www1.tvboxnow.com6 x1 n" a, T: ~- h/ F- S: i
小椰菜2個
* Q" b$ H/ y9 c7 L: h A% g) p" b蘆筍2棵" N0 m* c4 _, F- C+ z; v
本菇/靈芝菇少許
3 [ t" o) l& c, I i0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦2隻1 ^/ g/ k; n! l& q) J0 ^) E" H
帶子2隻
1 R4 |) Q7 s1 d( m6 r1 e* X* u日本魚蛋3片
k! e ^% d& a. P; Ptvb now,tvbnow,bttvb蟹柳2條
' D6 X8 F% Z' F x, L, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷1隻
7 Y$ |6 ?; T( z素魚翅適量tvb now,tvbnow,bttvb6 t* f! u+ G( k4 R
蝦乾10隻www1.tvboxnow.com. y' ^% v( ]8 g) [7 K
瑤柱2粒www1.tvboxnow.com+ O& k x4 k) d/ b: i0 P
清水2杯2 `7 g2 @6 r0 Y& B
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
5 b! }- v0 ?% y2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
/ o" b& ]# ]- d: ~- X, g4 C3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
) Q3 c7 v+ `1 b( o' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com, p( Q8 W6 b% S2 z* e( k
| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
, p1 m" t3 c6 A9 Q1 ~+ J$ _, Y公仔箱論壇
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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