| 材料 | 白菜2棵
* x7 l" k+ d; X5 C3 Y4 P$ w2 Y0 w9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小椰菜2個
H, o7 `5 M* q/ a- y公仔箱論壇蘆筍2棵tvb now,tvbnow,bttvb m8 R6 U) T' K- U, t
本菇/靈芝菇少許9 N7 M ^ U$ I- J$ t2 _! R: n
蝦2隻
" n1 o' j5 f, t. y" ~8 ptvb now,tvbnow,bttvb帶子2隻
& `; _0 C) W; i7 p0 A( a日本魚蛋3片
! M3 G$ T E7 v/ }1 A3 } wtvb now,tvbnow,bttvb蟹柳2條www1.tvboxnow.com; z/ j" ~$ n6 {3 e/ m3 S
鮮魷1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~8 x; F% g I! ?
素魚翅適量
8 W/ f9 b% D. d4 |4 w8 E蝦乾10隻
: T* i# O9 F* Y# N& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱2粒
* ]& X% u6 M! ]: H' \7 E2 D清水2杯
! X. f. {: `) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
2 o7 O! A- _' U. e' w" w- X. ?tvb now,tvbnow,bttvb2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
4 e$ B4 b$ ~4 r. n. }' ?. S6 e公仔箱論壇3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。www1.tvboxnow.com+ M& _- h) p( t2 M4 c7 a
) K8 x8 W/ G& }7 x- i | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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