| 材料 | 白菜2棵公仔箱論壇) z) S1 r. ?* |; i0 {0 l* O3 q( R
小椰菜2個公仔箱論壇# V q6 t( q3 F9 e/ S+ g6 b
蘆筍2棵www1.tvboxnow.com& D* A* @$ R& i- G" T, K/ a% x
本菇/靈芝菇少許$ n& I2 K: l- }
蝦2隻4 V3 }/ h5 s$ q0 v. a
帶子2隻
) c; b* k% B) e, e( m" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本魚蛋3片公仔箱論壇( b) j2 a8 x- {, w8 B
蟹柳2條公仔箱論壇. g a! y: \. e: t2 x. v/ ^, z! ]
鮮魷1隻1 B+ |7 w3 p$ H6 D4 x- e0 T7 [, l2 c, q
素魚翅適量tvb now,tvbnow,bttvb0 u. o. o) g$ _9 E2 H$ L
蝦乾10隻; I" s) N( m! `! R5 ?( z
瑤柱2粒
( R4 k( u- U- [% c* jtvb now,tvbnow,bttvb清水2杯tvb now,tvbnow,bttvb1 M$ ~& p( Z: ~9 O) N0 T
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
/ {9 c, B9 t0 k( I2 ^5 z- Atvb now,tvbnow,bttvb2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
7 k6 W+ b% |3 l" p公仔箱論壇3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ o" @- n6 d3 T V; Z8 @- U Q0 T
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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