| 材料 | 白菜2棵5 q2 i: W; {( d7 N0 y
小椰菜2個
V! L- e4 O- H- c; H; l蘆筍2棵tvb now,tvbnow,bttvb, y" J( K8 S: o) \2 D7 I5 W) A% Z4 ?
本菇/靈芝菇少許8 I9 Z/ I/ N- Y. e3 @ R4 x
蝦2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @- }0 J- _- {: |9 R4 S' }
帶子2隻
9 X4 ^7 F( r! j* M日本魚蛋3片公仔箱論壇6 V' P9 X: c: N$ ?* R. T* S' F
蟹柳2條
' u S0 i5 m) t5 c+ O! a4 otvb now,tvbnow,bttvb鮮魷1隻& X6 N" {! I, c
素魚翅適量
5 D2 Z" O3 v% t! m; N7 X蝦乾10隻公仔箱論壇* E% g: t/ N! a) _+ P, G) ?- Z" O
瑤柱2粒www1.tvboxnow.com& _- r+ Y* `2 ]2 s* ]( i0 g
清水2杯
0 }% t9 |' n" C8 t7 L2 ]薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。公仔箱論壇3 g1 _6 V2 Q7 P% S1 a7 c8 H
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。公仔箱論壇: I6 d' B9 v P9 o
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
0 J V8 K5 m' h6 l) \7 C* }
! x" H/ v$ I+ Y$ E, m# \; {公仔箱論壇 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
. R: l; f) C! _$ |6 g
; `5 o" M8 S3 S! _ K' `4 }' p |
|
發表於 2011-1-7 12:16 PM
| 
