材料
$ }8 q A+ e. n* w8 F awww1.tvboxnow.com蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T; P2 K8 l: q+ ]1 ?
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做法
! m2 e" U& z" \) o9 B# q$ s9 V( O, Kwww1.tvboxnow.com1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。公仔箱論壇' l% \7 i+ M& ^/ m) A
# Z! t% n( S L6 V0 Y Y3 o6 ?& W' a2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。
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3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。
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4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m1 Y7 K" Z" }, h$ l
) \1 u7 u7 B( p4 S, I; I2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。
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6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 公仔箱論壇7 m& ^# x4 y h/ d) J1 k
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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