材料
v" z; a9 h) @8 ~1 I1 gtvb now,tvbnow,bttvb香蕉 - 2條 tvb now,tvbnow,bttvb$ h' _9 p# g5 s: a; |, G
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蘋果 (中) - 1個 * B& @/ o8 D# l$ ~2 r
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提子乾 - 1湯匙
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蜜糖 - 適量
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做法
% p2 \6 G/ N u! w5 I| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
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& D3 K! Q1 x Z" J+ S! Z2 ]www1.tvboxnow.com香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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