增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和www1.tvboxnow.com. @3 I+ _) m+ M
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
, j& g6 y/ N9 F: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。1 T; G4 O, j, G1 R2 `
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j, \$ r! q: _( K4 e( N% s+ s
再多時間，也難以記住。
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8 F# P! Z u: ^$ @7 S3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
+ m* E5 x7 r$ V6 i1 {% Z牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學www1.tvboxnow.com5 a1 |9 S9 V; q* l( {
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。www1.tvboxnow.com' W7 |1 m/ K1 ?7 E
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb" \6 |/ R6 v$ f8 D( B
到熟記、牢記的程度。
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3 ]# ?: A; g/ |+ s9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb2 u& s6 X7 ^, x* J3 B
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb$ ^+ K6 D: r1 }2 z9 Y) A# k
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
# i; ^! X4 ^; z# i2 w! owww1.tvboxnow.com到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時www1.tvboxnow.com& V d2 W0 ?- a6 G7 `5 j3 v
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb) A& G" S+ Y/ F( w `
" o) ]7 t# n+ |1 q) l7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，www1.tvboxnow.com' [& v! r5 ?9 L1 ?& J: z/ u
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。www1.tvboxnow.com# |8 c$ u9 W; l5 \
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
W) v; t9 ^9 ^) [4 R3 @1 qwww1.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。( E6 i6 k# H) d" b1 R& D9 s0 Z
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
: j: Z' p7 f' z+ U0 [: @tvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇( a4 S% k! {" ]; ^( K
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P* z0 b$ L! S" @1 `3 v& u* @
/ L/ F* h/ g3 @8 Q) h10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養4 A0 E0 Z1 C, s& z5 `
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
% W* L$ l, Y9 J$ {1 H3 V# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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