增強記憶力十法www1.tvboxnow.com% v o* J; b ^! {: e( D6 n. _
, B& \- b' F$ ~1 E2 I2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i# }, D. r0 E9 d& V
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和www1.tvboxnow.com. y: i# A# M1 _! E3 i+ p8 T/ K6 b, F# q
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
: G8 _9 e$ H7 {0 h8 Ztvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb# z4 J0 Y* h+ r% t
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z, X, v& u5 F6 I, z/ v* [
再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb8 U1 V3 @1 l: u
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5 d/ h1 A/ B' ?( E: e) b$ i% h; }
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb! X; v7 S: |$ Q8 R3 |/ \
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y9 |- h; b, [3 e$ W+ B
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
- m! i2 G2 y6 C' ~6 [; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
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. X/ X3 P/ Z9 H. l5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
4 p5 E+ F% P- r2 Y$ j打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得6 E+ X* `2 D; }) j% H
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z, X: L0 Z6 c3 t
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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* |3 K# K$ o. ~- u7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，9 Z7 `8 p8 B _8 s; r
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。8 I+ @, T. a2 q- Z
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
' {2 b/ x1 P: \) c, U. D9 d公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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( }& ^# {1 O6 k7 r* l1 G9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
1 M7 a6 G& F0 N9 Ytvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
- P+ j7 n' i4 s. @& F+ O" d# k效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
- F* Y( E$ @) b" d6 y- u7 X大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
' d2 d4 V0 K$ I% Q8 \2 G情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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