增強記憶力十法& q) L; A: k5 l# ?
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和" k% C2 [7 Z% I, g2 M- j
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
n% t6 V! P1 }! D6 [/ Ktvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。- j* X! s5 g. u( h8 H; V8 ?" G
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花, n5 D1 B/ @. z; l7 l, C1 M
再多時間，也難以記住。% E& ~0 t B8 d) c* f( j
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
- T! {( p/ o5 A) K4 U: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
6 D0 J7 n" w- V, K習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb7 H, P9 z! b, ]* R& e+ P
\" o" s" O* C* Ltvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
1 s! U9 z9 l( h7 swww1.tvboxnow.com到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb% T1 M% S" O+ q3 P8 ?: o, e. x
% n/ H5 R6 H3 e; y* t3 ?! L5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t W# z3 @3 b' `& `; Z
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
2 F/ p4 q3 L! K3 F: f# x$ w9 `9 u段。公仔箱論壇, c i8 {3 A4 b' u+ S/ k# D
! g+ _+ B) Q# _1 f6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇' l# a! L, h1 J" x5 z
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
! p8 {/ F- ?5 e- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。( U# l2 T& u+ V3 ?" C1 E+ i0 G
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
# Y7 ?* {4 i0 s4 O' L' x! F! e來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇& c; B; |7 k, x3 ~$ o7 d" I; q
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短% v/ a" S! h2 J2 R, |
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb9 _+ @- U, v, }' d, @
7 G% S6 C) |& v' |" ztvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
* h# i$ x. a" ?3 w, W8 P# I- Wwww1.tvboxnow.com時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
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大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
7 w, J( A. }4 E' W) Z* w9 `www1.tvboxnow.com情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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