增強記憶力十法
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& o( C K- D3 q4 l$ ?; J2 iwww1.tvboxnow.com1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和6 K9 J7 \1 o0 z& R3 o7 p
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v2 v7 g( m3 F8 v' D, y! n
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
% f! y. {( E' E% o! Z' i再多時間，也難以記住。
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7 {+ C5 A0 D3 C d2 ?3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得www1.tvboxnow.com* N& X8 N, ^1 N
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s/ E0 ~) O" z5 \* D# v
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇 L" M1 g, i0 k0 Z
9 q2 q: p) B1 \/ z* u3 M( p3 ]# A4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
5 F) X& W& g2 U$ Z- ^- q7 F到熟記、牢記的程度。4 ~5 Z, [$ S7 @* K6 s. U
1 t+ f- i+ s8 j( f/ \( U, `5 E) y5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
1 L5 H: X- {# b, F' i公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E) m1 }+ S+ `2 c0 Y5 C
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得www1.tvboxnow.com" v; J; K( w) \/ ?3 k- P: d3 ?# ]2 |' g
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時www1.tvboxnow.com4 [8 c+ w6 Z, z: r \: k
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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( h1 {* [6 T# p8 b( `www1.tvboxnow.com7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，) i; P8 f. D) Q, z0 `
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。: E( L8 x- z9 x9 p/ a* P( v
/ x, M- Z j# w, f8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
k8 t0 W9 C; Y/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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5 b4 n, d8 J/ K! |9 s* h0 m+ G9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇2 Y5 j. b3 b& o4 }* ?3 z
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，! B: p' h: s* h0 {
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
! S/ T% R" W. q' G& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb4 u8 Q4 x& K0 s% S
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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