增強記憶力十法& N5 F0 ?. @' e- N" J, ?
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
) Q! S. q2 \% Q( u% d" S' r; l外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
: G- z: o$ |. d: B E2 }& Z忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇 T- p) R1 k% W
再多時間，也難以記住。公仔箱論壇/ V' c' N N" X4 i
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得: q5 x6 o7 m% E* `
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
( _0 \- F, b' v j# T' u" r習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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/ O8 w( I- U8 |) e, t# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
; D" V, J9 K% N5 Iwww1.tvboxnow.com到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i- I$ K3 ?- D8 O" R/ t# i6 Q9 i3 K
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
n# p1 S/ K# ^% l, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手" H R) F$ M3 p7 p
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇- @% P$ r' Y2 r( e9 {: @9 M
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
+ K2 {2 u/ L7 L經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
0 h) y! J7 X7 N E" u$ m3 D$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# T% |, ~% W& L- i; _3 ~0 i& n
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R1 E1 t# ^8 R) b( G8 o* f
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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* N Z1 j+ f6 c/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短www1.tvboxnow.com0 S/ P v7 O6 {; X2 U* `
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s, {: F! l$ q
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
7 `/ G' g; J3 n公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb5 E2 }5 a& b5 r& B
效果較好。公仔箱論壇+ U( a7 c) I) @5 B* S+ g" L
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
: I( a. W# Q) b& F大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
+ d3 r D; R) A8 Q! O6 E) G. [! i. nwww1.tvboxnow.com情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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