不傷身的減肥茶 www1.tvboxnow.com/ x; f2 `( {2 ^* S P$ g
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6 E9 v$ P1 i) [1 a+ }原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）公仔箱論壇% z& N* n1 O$ }3 l; X
做法：
: F# @/ w8 j- I* r1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。www1.tvboxnow.com6 a/ F' W- c, p6 N# {& W" V& n9 W
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
; H5 }1 m4 E) w& M) |tvb now,tvbnow,bttvb3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。公仔箱論壇6 ?$ J ]6 x- b6 P" e9 u5 h
提醒：
0 P4 r. g8 h! r公仔箱論壇體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。5 ? t2 G- o( U8 I3 t1 @8 b6 Z
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
2 C0 `" K2 b! D& |* l* z( G3 Z公仔箱論壇保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g6 W: m$ M; I8 g% d
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 c) j5 W! t! \% S" s# \
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。 F. x$ U; i8 p& y9 e( [% ~$ h
家庭自制陳皮的方法：www1.tvboxnow.com- r2 T. ?0 p$ y8 y/ Z
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。www1.tvboxnow.com# a# O! A4 B9 t5 d# S4 c
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。% P; W0 U. p( U
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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