女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

公仔箱論壇4 Y) A7 g2 q# p" _' i' w3 A4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _/ N% w  `( M! l" b  Z6 {! ~# R
1. 红枣栗子排骨汤 ( V0 ~3 o6 E8 x5 s! t: g' @' G+ m* \
原料：公仔箱論壇: t3 w# `3 `2 a2 i: [
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 3 ~7 ]0 s; O: {- B/ ^4 P* V5 {' A6 N  X
调料：
盐、鸡精、绍酒。 ' n2 R6 |8 L+ `" G. N5 S7 X$ X
公仔箱論壇7 H* a- g/ s/ \3 V7 F' c0 C
做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。公仔箱論壇/ ?, q9 Q5 k/ ]5 b; i. Y5 n
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
www1.tvboxnow.com7 b5 [( j' `0 [8 S
木瓜莲子百合汤
www1.tvboxnow.com* m0 [  n: ?5 U" W" O6 X1 \6 k
原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。

做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 tvb now,tvbnow,bttvb& G( T: _9 z+ m( g" N) S
tvb now,tvbnow,bttvb2 W) k9 G- K7 O3 k8 l* j! Q$ j8 e
祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法： % ]6 J3 w* N0 W) ]# t
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T5 i0 U1 t$ g. p
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； www1.tvboxnow.com6 E  Q$ r) D6 O; J
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。tvb now,tvbnow,bttvb) z4 L% ~. `0 P* i  J# A" K
小贴士：公仔箱論壇& j+ _1 X4 p" _1 M3 Q
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。www1.tvboxnow.com; w1 ?( H" t2 `* ~" x( d

红枣山药排骨汤
tvb now,tvbnow,bttvb# V# ~& h" D& r5 i5 s
原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法： & n5 [5 L* \% q- s* g, F5 [2 J
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k  f, E" x1 I: v& c
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 www1.tvboxnow.com, z/ Z1 x! S) p1 ]% w
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb) _  A( b9 \' V! k7 N: Y
www1.tvboxnow.com. N. m$ H. A; p. R) n
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E* m7 c) c5 V2 L+ A$ O
菊花鲈鱼羹
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 www1.tvboxnow.com( e# H! q; |+ L; y- z: |
　　辅料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J- l( w5 p  U1 L* G
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A5 T9 W9 M, y: D( E; c1 @
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 www1.tvboxnow.com4 @& x5 P' w3 b& O5 f- N1 N
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips： - o1 N' ?' L% [$ |1 a' [
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _; ]( I% Q0 J- k) K
公仔箱論壇$ P" M4 p7 I( a
薏米银耳柳牙羹 www1.tvboxnow.com- c/ D6 @  x6 y1 A- m

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 3 u: S0 S, Y0 r/ |& a8 x6 |! u
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。公仔箱論壇/ q' s2 L$ j' x# {! T. d) U. p1 T
薏米银耳柳牙羹 4 b* x- u- F" e; \. [. R
公仔箱論壇2 i( P! U+ }! G  p/ L
原料： 4 s- J  p/ T! `. k/ R) Q
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 www1.tvboxnow.com) ]4 m3 k1 s9 A$ @0 o, b' ]" m
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，公仔箱論壇5 a3 ?6 X1 ~& D. r9 h# V
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |2 a+ E7 e1 i. W, {5 {* {
www1.tvboxnow.com+ @6 e  I1 {; U) M  N9 b4 l1 X( j
原料：公仔箱論壇$ g2 a  l4 m* P6 ]5 I) j9 j+ v
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B1 u! T& g% U* f; U# r! M
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V- Q7 }6 i. j' j: _- K7 S

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X5 G) F0 [  R
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 tvb now,tvbnow,bttvb9 q/ v. w! g1 E: H& |; t
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。公仔箱論壇8 W! ^! w! J8 G4 \
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 3 U; ]* F+ p/ h. a; Z
小贴士： ( }8 K; ]4 B: |$ E* V# O+ R! j3 s8 d
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y1 u, o& `9 E; F
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 tvb now,tvbnow,bttvb/ p) f* i9 F& {
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 7 m- b# E: V2 f9 x
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

原料：
木耳、红枣、冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb9 d* n; }) o5 E9 o+ ?
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
& L1 o8 G" |' e
文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 www1.tvboxnow.com/ P; o/ D: V$ D: w6 m! ]
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k9 W: P% J5 U
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 www1.tvboxnow.com& d' @( k" X, E2 y! ]
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。www1.tvboxnow.com4 b5 @$ H+ Q& t: L
" k2 _" M2 H! K1 V+ c
枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。公仔箱論壇. l, @+ _3 f2 A
公仔箱論壇# X( z1 E7 f0 H, `* Z+ o" s/ s) F
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 4 i, \9 t6 s! k# d/ F8 i3 j& ]' d0 x
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 www1.tvboxnow.com9 d% W% a. u$ B& }* Y* |
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb" R  F1 h' a! _0 _
干百合，有润肺的功效

做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l/ Z$ e2 f$ E

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數