女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

1. 红枣栗子排骨汤
原料： 2 _: S# L9 q9 N
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 , n5 l' J) L( Q( _; @- s9 q
调料： * Y; o- b3 d: ?1 }8 \( q
盐、鸡精、绍酒。 www1.tvboxnow.com% y. M+ t& L2 ^" K9 h

做法：公仔箱論壇6 a7 _7 V) d/ g/ N3 S
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 www1.tvboxnow.com+ H7 i2 r6 w& W. o, X( Q
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。tvb now,tvbnow,bttvb1 S9 f0 J. g3 m. }5 Z: j

木瓜莲子百合汤 4 C( V" h' c& [9 N( m

原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。公仔箱論壇- F3 ^- }* ~. ]& E) Q' G4 u
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做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 www1.tvboxnow.com' K/ U" p/ i, Y4 i+ M$ n0 X
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 www1.tvboxnow.com- S+ g- @/ s$ k
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原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； 2 K6 w/ d1 ^* N( L3 _
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F% V+ v4 v" N5 j2 B0 ^
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。www1.tvboxnow.com/ ?* i9 |# w. L2 K6 A9 Z+ {2 }
小贴士： tvb now,tvbnow,bttvb$ A7 B& K; C* ]+ @, H! l: d- ~
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。: j1 F! }' A$ n- f+ n% n

红枣山药排骨汤公仔箱論壇; q! X9 G$ t& k6 l$ H" G' A
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原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法： www1.tvboxnow.com7 _, k/ Y3 V6 Q
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， ' E0 |) F& d5 |; J/ e- A+ ^
2、排骨和山药分别飞水捞出 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G5 _: B: ~6 F1 A
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 . d1 u2 ]/ o  X/ @( Y4 y& \9 N4 P
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状& ]; o+ u" i% J5 h
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菊花鲈鱼羹 tvb now,tvbnow,bttvb6 x% V; @+ ~5 ]8 @/ H% N3 |
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：公仔箱論壇6 z5 D, i9 `- E' S
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `* f: e$ q' o
做法： tvb now,tvbnow,bttvb3 l! a, ], I% t. k, q9 C
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。

薏米银耳柳牙羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a( o& @& Z! b7 E: b6 ?
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原料： tvb now,tvbnow,bttvb& o! l3 M% [5 x
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 ! R( D# m  R: y7 a1 S  o
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 1 {: h! q. z/ u: t
2、  将银耳放入再煮半小时。 www1.tvboxnow.com1 j8 m) F7 a3 {- d8 m$ {  X! I
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 : x' `. v8 L& m  |/ A
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， * y8 U. R& D. y2 }' F; ]- o/ l
2、  将银耳放入再煮半小时。 www1.tvboxnow.com1 @/ I* i- r& G0 [7 C
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 1 u2 n9 s0 I) j9 S! K( J

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb5 B6 N) j) f  W6 z
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 www1.tvboxnow.com7 ?  R. P- J- m5 O
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 + k9 Z8 b$ l* X
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 www1.tvboxnow.com# C1 ^5 v* k: W8 y7 @
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j7 G9 N* }; `4 p
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J, [7 g! A& @3 F4 A
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

原料：
木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。公仔箱論壇2 h% d8 h" J5 d- d1 b$ A/ |
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。www1.tvboxnow.com8 ]( u+ y! v4 O& H
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文蛤豆腐汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F' J+ B( T9 O& v
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 www1.tvboxnow.com5 q& j5 w, I8 ?- B/ C0 ]9 \8 j3 I
做法： $ p# [$ R$ v' N! ^6 x1 i
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 & V! Y# {" c3 t9 P3 r
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。
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枇杷百合银耳汤 5 K) J5 Y0 P+ y
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 * u1 b& v9 T/ o1 z! ]

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K8 K) ~5 \" V/ L* b% `+ U6 N
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。

干百合，有润肺的功效 " O9 |5 S6 d+ l1 W9 t8 I- n- ?

做法： www1.tvboxnow.com7 A5 w. O- ?% a4 u$ J' S3 x
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 tvb now,tvbnow,bttvb2 n5 m& O( D0 T+ z3 x; ^6 `

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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