材 料：
- C/ G- ^+ ^5 @) I% i公仔箱論壇 ˙全麥麵粉
! o3 I1 \5 S# D$ J5 w# x0 awww1.tvboxnow.com ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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, K; t" {8 k& X3 V) O' h) R: i 配 料：
% }5 V C: D5 Y: K 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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) z; S6 P1 O3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做 法：
- O% g6 A* t( _. ytvb now,tvbnow,bttvb 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
2 z" _ {* p. o 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb# ^1 ?7 C% \$ u
※ 亦可將麵糊蒸熟食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X9 f" Q. q% o' V/ o1 v# E
公仔箱論壇& V: T0 Q/ U& e$ v/ y+ C0 @% N
補 益：/ \3 N# z! `9 F& V. s& f
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l" g' O8 g; i3 o0 o8 M* ^. W+ t
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
% [ T' I2 L% ^2 z! c+ {: H 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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