材 料：
% @' N( N I% n* ]% P$ Y4 z( Y! T公仔箱論壇 ˙全麥麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h6 `3 s5 l: z" n% d4 N
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。tvb now,tvbnow,bttvb+ P S) O* E {$ S) e
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配 料：
/ S, _' z( m8 E8 M" Q- ~# `5 D, V公仔箱論壇 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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2 h; s/ G* {3 Y' ^7 twww1.tvboxnow.com 做 法：
8 g0 e& F# w" m7 h- ]. `* _www1.tvboxnow.com 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。公仔箱論壇6 W, Z, v+ y# U
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
. c9 V" _3 G, `+ X公仔箱論壇 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [ |0 T& I' Q* r
X& n- B* e" }tvb now,tvbnow,bttvb 補 益：- A- S/ B P" G
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
) F& F+ }2 P, u7 e! J( ^" utvb now,tvbnow,bttvb 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb S9 H B! k; ?9 ?& h
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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