材 料：) v4 _/ n8 m% Q2 a7 l( W) F
˙全麥麵粉
2 C9 I1 ], c4 ~7 {7 o4 U- i/ M公仔箱論壇 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
- @ M) o, r7 ~* M公仔箱論壇公仔箱論壇; G1 @1 r6 a: y9 _1 E7 S$ z
配 料：
$ v0 i- W% r4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖# r- ~! x' I! q; K! f1 o% C6 j
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做 法：
8 I' [7 J) l3 [7 b; _6 { 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U8 i- D5 h; i/ j; N, F% W
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
! R+ W6 K# x S2 z1 W5 [ ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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5 S3 w- C# y( M 補 益：公仔箱論壇1 p$ e. a) b/ h7 H/ F/ G
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）公仔箱論壇+ i' ?" q8 c3 r3 d
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
" p D. c F& I5 m- [ 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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