材 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v+ B" g: U; K0 `7 P
˙全麥麵粉2 g" s+ ^3 S- m" K/ F
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。5 b- g7 ?0 o9 M: s3 ]" o
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配 料：www1.tvboxnow.com y% Q" }) d3 T, w7 q4 L# o/ i9 @' }
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖tvb now,tvbnow,bttvb9 E: `1 R. p* ?5 d; d% Z
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做 法：公仔箱論壇! l0 b+ i' O# e' A; h/ ^
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。. L) J1 Q1 C c7 d6 z! R' J( d4 f; z
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。' P* t8 J2 Y1 \+ D% |" l6 P' V% B4 }
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
7 r0 j$ N& [4 s9 k8 T1 c) ], FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I$ x0 ~8 j, o; d5 F 補 益：- L* w3 ]0 a+ B: _1 t
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）www1.tvboxnow.com2 V8 c5 r5 l2 S6 D4 h5 [
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；; q# [4 [. m o0 n3 L
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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