材 料：tvb now,tvbnow,bttvb% x1 G1 H- l: f |6 C( |$ X- G# c
˙全麥麵粉tvb now,tvbnow,bttvb1 M: n* ?& K" H. G5 [$ A; q5 [
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。: ~7 H* F1 K: X& Y: T! F( l
/ X G0 K/ v+ | 配 料：
; g8 | C& k' l) G" ^. x# _ 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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2 l1 k4 Y& v9 O" |tvb now,tvbnow,bttvb 做 法：tvb now,tvbnow,bttvb9 t+ H! q. H! M: D9 ~6 y
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
3 n. c( j( M1 @; W# m$ ?tvb now,tvbnow,bttvb 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
% @, ?6 q0 ~( \3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用www1.tvboxnow.com. b; O0 {) P3 a7 M9 o( H9 e I
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補 益：+ o$ E/ y# _3 V; L" \: |. ^
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）) ?6 `3 d; k# l, f) A, e- L
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
$ k- _' i+ F$ \& S公仔箱論壇 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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