材 料：
! m$ J1 l0 A/ [" Y" I% k+ ?公仔箱論壇 ˙全麥麵粉
8 y5 a& C6 D* U公仔箱論壇 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
+ r& o% @1 R& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d+ s8 r- B2 o2 C( _3 q# b 配 料：公仔箱論壇6 r6 @2 n# x: R6 L
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
0 H* S9 X# ]' h2 \8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I* q8 i' k, ?' b) v
做 法：
- K- r" R4 B( z* C$ l; a! Itvb now,tvbnow,bttvb 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
/ E; v& q( l5 N5 x, I$ t) r6 ywww1.tvboxnow.com 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
i6 o, }3 [3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用2 `8 B% V- m8 q4 c0 ]
www1.tvboxnow.com3 [' T9 ?" p$ {5 @! Y
補 益：tvb now,tvbnow,bttvb0 Z* ?5 N0 }2 F
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
0 D4 N. e; {! L6 ]. g6 D 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；www1.tvboxnow.com2 w7 t, e- h& C
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
| 
