補血湯(生產完就可引用)
6 q& ?9 z, ?1 m6 c# I材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
: y7 F, h) I9 t6 ywww1.tvboxnow.com*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
3 a+ e' {) J1 b: XP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
?! p9 ^' X. Y+ O& b( o經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
0 m- i8 R7 f6 y2 H- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍tvb now,tvbnow,bttvb' _; O# L# u4 k! N
耐吧！此外，建議早上時喝www1.tvboxnow.com/ x9 y( u+ L- [; m/ V- y
，補妳一天的氣血。tvb now,tvbnow,bttvb' ^ }$ T" O" d' ]* w! b( h. ~# T# Z
功效：用於婦人產後、氣血虧損
' \2 V: W2 F& W, m公仔箱論壇養生茶(生產完就可引用)
. j. A& n) @* j0 W' ^# kwww1.tvboxnow.com材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^9 F* ?$ A+ M5 T9 w
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
2 v8 u1 r# Q% U一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意www1.tvboxnow.com4 R7 ]* s; ^; ^: {* d& e1 }
放，有時也加加桂圓，挺好喝的www1.tvboxnow.com; Q. `$ I4 O8 S, W0 o. I2 X& d; H2 h
功效：補氣活血、增加抵抗力1 e# h9 T, p& \& [0 k0 h$ j
紅豆湯
6 ]1 v+ b" R% Y" T- Vtvb now,tvbnow,bttvb紅豆 200克tvb now,tvbnow,bttvb `" a/ G8 z2 Y& _2 D! j* ~: S
帶皮老薑 30克www1.tvboxnow.com' l S2 E/ p9 R" q \; c T2 n
米酒水 300C.C 黑糖150克tvb now,tvbnow,bttvb5 G* ?7 z* q J7 `% w+ U9 l
功效：消水腫、促進新陳代謝
& b& F) h4 k0 u R YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝茶# E% y5 R0 a) K' n: x
材料：紅棗 7粒
0 Q4 ~& W' {) K$ D5 u2 ktvb now,tvbnow,bttvb米酒水 280C.C
# E+ V" L. E) M0 U# A( \公仔箱論壇作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
9 U: R- E4 P% P# {2.放入電鍋隔水蒸1小時
9 Q2 Z9 ~0 Z" b5 K& A# a0 y. V6 Qwww1.tvboxnow.com功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
& R5 c8 v& ?, Ptvb now,tvbnow,bttvb止渴茶
1 k6 }: n' ^9 r) k- u! y6 ?www1.tvboxnow.com材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
* T* r9 p* { T' Ytvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 + N* o2 L& E4 w9 A. g
2.把茶濾出www1.tvboxnow.com' k7 n1 f: O% D5 G4 ?
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
% B" j; n, i) I" W6 \www1.tvboxnow.com功效：消渴
6 f0 N( ?& \0 A8 ^- p: y5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡茶www1.tvboxnow.com! s e3 v7 G2 }3 C5 M8 D
材料：新鮮牛蒡 1根公仔箱論壇# S# a* }( R' [3 d9 X$ T
老薑 3片2 U3 [, W. I$ m/ x" n. U B; _
作法：1. 牛蒡洗淨
# k1 ~8 J2 m l: V公仔箱論壇削皮
# M4 M) g1 o+ v- m* F切段 tvb now,tvbnow,bttvb6 X. ~! t s8 W4 |% Q
2. 取5杯清水
1 W, S, g( J2 \5 ?加入牛蒡跟薑片一起熬煮
$ N T1 {0 E* e$ Owww1.tvboxnow.com水滾轉小火煮20分鐘
9 _8 r @) [# N( V) y, k: jtvb now,tvbnow,bttvb養心湯
# @( s* @( W m+ Pwww1.tvboxnow.com材料：當歸
' l C. E$ E2 N9 E3 @1 b黨蔘www1.tvboxnow.com# C! z; b @ T3 Y# n
川芎
5 t, O# O. {: d1 O; A3 k3 j7 u+ r茯神
; v+ p% L/ X" K" K* E甘草, Y' A% F H* Y1 `& x( ]
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
( N7 S$ Y' A% [遠志TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k O) B) l4 P% h
酸棗仁tvb now,tvbnow,bttvb/ [5 L6 S/ O0 J }2 g/ Y1 S0 j
半夏
7 ?' `) M" V! u' j+ [) a \www1.tvboxnow.com各1.5錢；紅棗 7粒
4 [& z7 H, K% S, i& Z米酒水1500C.C www1.tvboxnow.com& D& Y3 W# ^. R; i8 {) z1 q, p! O4 P
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 $ e B) R" v9 {6 y S
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
% O8 E5 J" k5 G' K( q9 M公仔箱論壇功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
# L+ M9 z1 C5 ~0 Z& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒
y4 D3 H1 l! m M8 h) q) L' E! e% G公仔箱論壇材料：黑豆1斤tvb now,tvbnow,bttvb6 b. P/ B- Q& B4 S
羌活 1兩tvb now,tvbnow,bttvb+ `. v7 s8 X4 w! C
炒杜仲 6錢
$ r7 X2 S& Z4 ]www1.tvboxnow.com米酒頭 3瓶tvb now,tvbnow,bttvb/ I( E2 w0 s: K/ ~3 a7 W% u' ]* ~
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
, N. y. q6 Q% j8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆表皮裂開tvb now,tvbnow,bttvb, {4 Y4 l2 R; a# t( [* ~
盛出攤平放涼
% l& Z) N& j/ O- Q) ltvb now,tvbnow,bttvb羌活也入鍋略炒.放涼 www1.tvboxnow.com! S; z8 ~4 Z" ?5 z% ]- A( m$ j
2.將黑豆tvb now,tvbnow,bttvb1 t- H6 O7 m2 W; k/ }" N7 ]
羌活
( C( V+ H2 @) t( _! [tvb now,tvbnow,bttvb炒杜仲tvb now,tvbnow,bttvb1 b1 I. e/ n! B6 ` o0 k% b0 I" i
放入玻璃瓶$ z& r w: F) @' z2 z
加酒淹過食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n1 q1 F i; l. M9 X8 ^% \
蓋緊密風一個月
* F* j; v0 o6 N( kwww1.tvboxnow.com功效：補腎公仔箱論壇' D4 I" Q3 i4 o" d: P
去風濕& W# H, H( y9 ]0 [: Q3 j: `
益筋骨
+ ]( I5 Z. c5 A防止關節疼痛排惡露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d' _! R$ [( ^
黑豆酒II
1 J0 D, I3 q7 W1 htvb now,tvbnow,bttvb材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
$ k, H+ L! ?3 T: m7 X, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
2 B/ P% h# F5 D. ^/ }8 A作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。www1.tvboxnow.com6 z2 }5 o. V# q+ b6 \8 [
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
: O# O& ~* ]6 ?! y3 [PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
: p$ H: P$ w& F9 z1 t/ C公仔箱論壇4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
: u. G' t; M. E! }# x% i黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。$ }5 x6 u3 N+ R* H2 c
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
$ ^4 K2 V! h y6 s9 G0 Q公仔箱論壇產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。公仔箱論壇- C4 j; \* h& X7 m
補中益氣湯
* r- ^( _2 K7 k3 m材料：當歸公仔箱論壇8 L* g6 t8 [0 k( w8 b
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢www1.tvboxnow.com$ h; {( ?; k# Z/ H$ A) x9 E
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
. ]9 w6 r/ R) h- i0 m( e公仔箱論壇作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮www1.tvboxnow.com( p) @9 q( t( K
早晚各一碗
) O W, R% S' @2 R. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。6 z/ M2 q) L1 l: c
減肥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g! d) Z( [; l4 O, e
材料：決明子 6錢0 D: G B4 n7 a, z3 G8 X9 i, |' j9 C5 v
菊花 3錢$ R0 ~# J; h2 @8 _' |
山楂 2錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V9 B- h. `. K" [, P/ V6 V
甘草 1錢
& m* j# r8 ~. ]8 G! d( V; I3 k8 i作法：全入鍋加清水5碗
% ?8 E* o0 o* q4 m# G中火煮滾轉小火公仔箱論壇4 k( p* g0 ?0 D* l
當歸生薑羊肉湯* l0 p- x4 z. V
材料：當歸2錢
# A C! H0 T6 P( h- o1 @' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘3錢www1.tvboxnow.com* F5 Y" [5 X+ W/ q* T
黃耆1兩
6 T& S4 @1 `) Q4 T$ A/ h* n羊肉1斤公仔箱論壇+ Q4 C( t7 L' g$ u1 i" a* C$ S
黑豆酒1匙
3 o! h$ {2 ?9 r4 ]1 {www1.tvboxnow.com紅白蘿蔔各半條www1.tvboxnow.com9 H. r. W8 L3 c% @+ S. \& h
生薑6片
% |9 h' \ L2 ^8 m+ m# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水公仔箱論壇% {. l2 |1 F0 c( [
功效：產後發熱' A' D( D/ S! r3 r7 m; r
氣血雙補安神粥tvb now,tvbnow,bttvb. ^* H8 v v. e" s. _
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。 Y( s5 r. Z( y. ~! ]
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，* t* Z( a! [- Y* G4 y) |
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。tvb now,tvbnow,bttvb" X0 j# I O0 [/ X- o5 C- ]6 s
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。( `; z/ N$ f9 ?6 w4 u) a+ J- l) Y
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
8 T" p) j( l( r) W$ ~. i茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z1 _/ v* H9 a' U7 J
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
$ Q: l5 x, Q+ n( E2 M7 V公仔箱論壇合，可減輕症狀。
! b9 P' K, J& c1 ^5 k/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖銀耳湯1 v) H2 ?/ X- x7 D
材料：白木耳10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q4 x0 U; g% U1 D& L9 x
蓮子去心20粒
! y9 s1 u; r. @. \- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量。 J$ P; g* P7 t, P9 s
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
1 w7 }1 i/ @2 Z% A# l* Stvb now,tvbnow,bttvb2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
0 q4 ?( M! X" n) N4 pwww1.tvboxnow.com功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
- D4 B; p' J1 G( I公仔箱論壇坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
0 a" U9 p ~9 q, Utvb now,tvbnow,bttvb作者：陳思廷公仔箱論壇7 L! V7 `6 R* q( H; I0 }
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就公仔箱論壇" ^5 H8 S" Y3 a! J' P! ]
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
! E' l0 J8 r" g+ S% b0 J材料：公仔箱論壇* r( ?9 d% z" ^: U3 j; \. s- e# D/ i
作法：tvb now,tvbnow,bttvb8 {% u% T9 x8 d* C u& p- b
紅豆 半杯
' R( @! `& @, P0 }9 i: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後% {+ W2 |9 W! y. X! o; v
薏仁 半杯www1.tvboxnow.com7 k `! I% d: M3 N8 D u, V e
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候& s2 |; F+ S$ c
紫米 一大匙
3 C( a: I! E2 y: b/ d一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
8 g4 K8 P7 n# uwww1.tvboxnow.com糯米 一大匙- e9 ~/ b3 J3 B
，不食其渣。tvb now,tvbnow,bttvb8 o2 W% K2 G5 c
米酒 五瓶
( T ]/ E' \) m8 hwww1.tvboxnow.com陳皮 兩片
, o) j1 m `* b9 r5 E5 }公仔箱論壇紅糖 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s3 ^/ b# q% r3 n' u. H* H
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔www1.tvboxnow.com b7 q4 W1 U! R* l2 r- i
作者：陳思廷
' F% S+ A# P- j, H 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養! C, K$ I% z8 y# j% f% }2 n, R! {
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
1 Y3 M+ E9 S9 {$ R公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j+ D! E2 V) ^. Q$ r
作法：
" m+ e/ F% Q3 U2 X; H7 h& f- i生蠔 半斤（選肥厚的）www1.tvboxnow.com" e$ f( ^* u: d2 \
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入3 c& ?! w X R6 P( P& a6 M
蕃薯粉 兩大匙
9 h2 V c+ Q- ?* k, i; q8 @8 ~- \2 Utvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
% f& ^! u6 }6 N/ o; `8 r/ ?6 H公仔箱論壇鹽 一大匙
$ o3 j) n5 D2 `" Q( T火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
1 w/ g! E5 v2 `+ [: w [黑麻油 兩大匙公仔箱論壇2 S$ @; w5 T9 a* ~- _
薑母片 七片1 R$ M9 o+ t! ]7 w$ D
米酒 三大匙
8 ~& P3 Z: r0 I/ B公仔箱論壇臘八粥
, y% k- ?; [$ c: Y K8 f/ v材料：圓糯米 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F+ L; f/ q1 F# l7 a7 n: t8 \
紅豆 100克
5 i# a! v3 H/ U2 }, k- s薏仁 100克www1.tvboxnow.com: A+ o( `( X+ Z# m
紅棗 10粒tvb now,tvbnow,bttvb2 w1 j! ~! }& L% Y' b% {
松子 2/1杯
) D6 y3 d) g8 n c' x' s糖 2大匙. H$ Q8 Y- Q( z- y/ {
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
l9 U" V8 _& M ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可9 |; U* E2 ]. i9 ^
功效：補充體力及必要營養公仔箱論壇+ s7 ]2 V9 V- L9 T; J. i4 [! H
南瓜炒肉絲
& V! K" P$ z+ {7 J2 j1 {2 N3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：南瓜、豬肉絲、薑片7 z0 J( ?$ m" A# @% c; E. S! X0 [( n
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
. H) W$ i) `) p! }" r0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
5 k, t$ l& p) s. ]6 H公仔箱論壇白汁牛肉www1.tvboxnow.com( [* g6 ^5 ]8 @
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。tvb now,tvbnow,bttvb9 x5 O a f# e6 z8 C& F9 C
調味料：鹽、味精、酒少許。
9 T. a/ ]2 Q: u1 ~0 a) _. nwww1.tvboxnow.com作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
( r: j1 X% v2 B2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
, ~. D3 M; N6 u* | |" P) [www1.tvboxnow.com3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^. n3 }& q$ M; C+ r
金針魚湯
( k# U1 U- k* a" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾金針、虱目魚、薑汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^% B( O( {) E: F: b
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
& g* H" \; B3 j7 o3 I作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
) E" K" T& d8 U8 }. ^* C3 D公仔箱論壇虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
6 b# z. M# C% i/ g2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
$ i+ O# b2 R L$ G花菜肉餅5 a3 @# e; t Q+ R( q% G5 y
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
6 g' K6 q1 w/ s& C公仔箱論壇調味料：醬油、麻油、胡椒粉。8 M I7 I% Q7 P v0 x7 O
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 公仔箱論壇7 a, h1 M! U' d6 ^) {
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
* e3 Z: q, N3 j4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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