補血湯(生產完就可引用)
4 W& o, d6 k6 q( E$ R8 \材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢公仔箱論壇3 r9 x, h4 g, r1 h
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
) t6 c' D0 F. x% W: w* C) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
' I! w* w8 A4 t經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
4 P% i7 r" ~, k; m7 Y. n% K' Y不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
4 @# {- e) p! M5 P9 n耐吧！此外，建議早上時喝
' G8 u0 l( l6 @4 J5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，補妳一天的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n6 E; U) v, t h2 P
功效：用於婦人產後、氣血虧損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i) `% }- F. C4 r
養生茶(生產完就可引用)
( y9 F% H I4 c# h: j; r4 q4 h1 I @1 Q公仔箱論壇材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
, Q1 ], e; S/ h8 r7 z- x經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
4 f3 n/ t' L) [) c: |一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
) D4 W& r) H( ]: p( l. I0 htvb now,tvbnow,bttvb放，有時也加加桂圓，挺好喝的
0 Z' B/ F5 b5 N: W$ }tvb now,tvbnow,bttvb功效：補氣活血、增加抵抗力
9 I& w2 C. Y) ^# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆湯0 X) h3 r; g# [4 W& f& a+ l+ E
紅豆 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m* A+ H- L0 l) U3 E2 h
帶皮老薑 30克www1.tvboxnow.com9 y2 z) M3 F, T- b
米酒水 300C.C 黑糖150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \) ] `% I& V" a$ f
功效：消水腫、促進新陳代謝
& W1 Y' i0 u Iwww1.tvboxnow.com養肝茶tvb now,tvbnow,bttvb5 A4 K9 H4 P4 j- u9 B$ b
材料：紅棗 7粒公仔箱論壇) a7 h. n1 N7 u# v5 F$ M! d
米酒水 280C.C 公仔箱論壇( v( N0 y; A- q' F" U
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
& w6 R% \ `- U6 |; w! c2.放入電鍋隔水蒸1小時
+ C/ p& R) K* Y4 ^- x1 Z5 [1 Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體tvb now,tvbnow,bttvb. ?' v; E2 {3 \
止渴茶www1.tvboxnow.com' z- m q) b5 `' P) F, e8 A( l
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
" ? W6 |" _. h* ~3 Z( [www1.tvboxnow.com作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 & S6 ^# q% j* i, N$ O+ p& S
2.把茶濾出" M% x* n+ q T4 d* s6 E2 A
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
! y6 Q1 P* D$ F- N7 b* S功效：消渴tvb now,tvbnow,bttvb5 S3 l- V7 e! J4 G
牛蒡茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N8 b% U1 A9 a) h C' ?
材料：新鮮牛蒡 1根
( B9 Y, _/ h: R8 O0 x+ z/ ytvb now,tvbnow,bttvb老薑 3片
& l$ @9 L2 c+ v. Q( U4 a# Uwww1.tvboxnow.com作法：1. 牛蒡洗淨
* [2 C3 w8 L% Otvb now,tvbnow,bttvb削皮
p4 t3 A: r7 ~" R. K; }切段
+ m" \0 | u5 j5 m n% \5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 取5杯清水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \, j& B8 v5 Y
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
+ i' P+ Z! G6 Q$ T5 v O公仔箱論壇水滾轉小火煮20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i5 w' B, q2 j
養心湯5 J# ^3 g! w: C, b& r, z- c9 o
材料：當歸
0 K% A$ W( E# G4 a1 B% stvb now,tvbnow,bttvb黨蔘, r! ~* c& k2 |; _
川芎
, M- v* Y) R2 e$ ltvb now,tvbnow,bttvb茯神" ?1 N& x/ L" A f) K0 S. _
甘草
( D! \2 O( q. {( Z: |- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~* A! g- {% S1 `# Y2 ]2 \
遠志
' Z$ I6 X; Y: P; X) x. P酸棗仁www1.tvboxnow.com9 a: O+ j7 C# z$ Y, k, |, }
半夏
R3 _$ b) N& _& a- c各1.5錢；紅棗 7粒
+ P5 j. q9 A. h, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水1500C.C
, a) b8 | f$ U2 {2 c4 W2 dtvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W6 y7 Q9 F; `2 Z% X6 A) A( `' u
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U2 t$ n$ ^7 L" i& u, |0 H, d
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
$ H# e5 [( {( B$ @& J* o9 B; a, ?黑豆酒
$ z. T8 b0 p5 J3 d' w! U材料：黑豆1斤
% o: b1 p/ w9 g' h4 kwww1.tvboxnow.com羌活 1兩
: S) \( Y) O: ~% ~* t3 g炒杜仲 6錢www1.tvboxnow.com; e2 f& {" F1 S7 k& i- Y, H
米酒頭 3瓶4 `( J2 z- k- s" o# F( |" |
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
8 h. E* K' Z$ u# o" ]. N! k9 w黑豆表皮裂開% y4 h8 K4 E8 `/ k. Y0 n/ }3 I
盛出攤平放涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o/ m4 \% F3 L" N! n! o# R
羌活也入鍋略炒.放涼 公仔箱論壇6 p+ T/ P' \; s+ `# G
2.將黑豆
: ~' M! U: a% S) o' J1 Q+ }( F公仔箱論壇羌活
- F6 ]* d& n! Z1 b5 [+ O, T+ J炒杜仲3 @3 _0 y! @/ R
放入玻璃瓶
7 u1 \ H! u" C' B& J5 ~: L3 L加酒淹過食材www1.tvboxnow.com4 ]7 o2 B0 r8 e) v3 r7 Y
蓋緊密風一個月8 l% v! q' y# I
功效：補腎
* A9 M, W2 v* V' l公仔箱論壇去風濕
' L: z- |9 |! `' e0 Qtvb now,tvbnow,bttvb益筋骨www1.tvboxnow.com4 X' |" ~ i0 w% C
防止關節疼痛排惡露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f$ _4 y g) Y. X! c
黑豆酒II公仔箱論壇# ~: e) ?" Y1 d }# j% {
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包& k8 w! B. b* O% k: @
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
) B6 l5 q3 ]! V/ q( |作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。tvb now,tvbnow,bttvb6 b2 i- _' a" g+ G5 a, s' \, o% P
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
* q7 d2 ?% \; v6 otvb now,tvbnow,bttvbPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。tvb now,tvbnow,bttvb m6 _7 H) w0 R2 f6 \, F% A
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。www1.tvboxnow.com6 k# q6 R) S7 ^3 |9 Q& Z
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。www1.tvboxnow.com7 F! d, d" p A) [5 g! B% p
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
9 s- U+ N. t3 j$ Z% ?/ t- owww1.tvboxnow.com產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
. B6 c" |0 A1 ?$ q1 n1 \# E4 E0 x補中益氣湯! `- ]/ u9 P+ E- A
材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb) [* u. _, O; c. b" X9 l6 ?; {+ u
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢公仔箱論壇7 G/ j" J' O0 \4 P4 A
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
0 f" @# P4 U2 S2 {+ _tvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
, ~& S3 i% E/ { o4 x6 _www1.tvboxnow.com早晚各一碗
, }' V1 Q4 N1 |6 e; |6 x% l- U2 p' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
3 b0 V% H1 h' |" _/ S/ U減肥茶/ V" v% X' n0 b" ?# C
材料：決明子 6錢6 l9 H/ u2 |9 f0 c" C: z
菊花 3錢tvb now,tvbnow,bttvb+ K4 z- b1 O0 m1 }& b3 V+ [
山楂 2錢# N8 @3 n n* R5 F
甘草 1錢www1.tvboxnow.com" x' o% C& |7 q
作法：全入鍋加清水5碗$ B4 X1 d6 e+ p. d/ z1 f2 j
中火煮滾轉小火 }1 N" `# D! h0 l
當歸生薑羊肉湯www1.tvboxnow.com; { e# ?( k9 J2 j! n
材料：當歸2錢tvb now,tvbnow,bttvb$ s. u8 N* y) n$ i0 w+ ^
黨蔘3錢
0 m, N. O( D2 ]: Z V: z3 |: a2 r黃耆1兩
9 r: ^8 J6 s' D" C/ itvb now,tvbnow,bttvb羊肉1斤
; S! }7 O% [/ C8 R( X, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒1匙
+ x0 |* M3 b/ |8 U" A紅白蘿蔔各半條
& J5 t: T; H/ i0 a! U/ Q/ ?" u& c生薑6片
. l2 [0 i7 n# j5 H+ g8 B米酒水
5 g, j. d, ~: d+ ywww1.tvboxnow.com功效：產後發熱www1.tvboxnow.com- j' l' w: L0 F' c
氣血雙補安神粥公仔箱論壇( \6 h e. p- a1 n, F2 U% a% {# Z0 ^7 ]
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
! G1 w+ X; C# j7 i0 ~& z作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
1 E/ Y* E, g7 B" H: {3 _" |( Zwww1.tvboxnow.com外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
1 Y4 M, G& i8 ttvb now,tvbnow,bttvb2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。www1.tvboxnow.com ~) K- A. X! }
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
+ K( }" x; V, D8 t- H) ?tvb now,tvbnow,bttvb茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，. V: s: Z) o$ n5 O( ]
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配, ^' f- v) p* R8 y
合，可減輕症狀。公仔箱論壇5 f+ { Q0 ~- e" C7 }
冰糖銀耳湯公仔箱論壇% j* M9 k1 }: e9 P) C
材料：白木耳10克) ]' D( T7 {6 m" k9 o, [& m
蓮子去心20粒
* d. F1 k6 B. y+ q5 R7 j7 l7 Y/ `冰糖適量。
1 m) W: ?/ y* b3 u% r; ?! }tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 6 ]4 I# ]1 n! V; I+ J, ]0 R8 M5 R
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。- i9 J0 U0 S- R& F3 O, C
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `2 j: g* Y' n# `. B6 e2 `
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
5 k! t; {# r$ G6 z* B$ Iwww1.tvboxnow.com作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I' J$ q9 H, n% m: p3 \
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
) W+ T1 u% l& f# Z3 d T' k2 ctvb now,tvbnow,bttvb被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。6 Q. P8 |) X! {, u0 |# N
材料：
9 m: R( G4 u& m, W作法：www1.tvboxnow.com, P& U7 ]; g7 U# {, k# n
紅豆 半杯, O% N ]5 t( g L# w
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後tvb now,tvbnow,bttvb$ {$ Z4 k; m1 Z" a; K
薏仁 半杯
3 o5 n$ K: s+ g) {公仔箱論壇（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F+ n# a1 B+ B! c! Y7 I
紫米 一大匙
, o- m7 q& I# v! _一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁9 D& K2 B+ w& q% z0 K7 D0 A
糯米 一大匙
1 G2 f$ B, T2 S，不食其渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P; @) C2 u! y! W
米酒 五瓶' F8 @$ D$ B5 u0 n: Q
陳皮 兩片
: q" K3 @0 S; g4 q( g$ n5 i; i# ?紅糖 半杯公仔箱論壇! \/ F5 G# I; d$ D* Y8 V
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
8 ^6 C- E: f) f F3 X作者：陳思廷
( j- f1 n& |9 o( J3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
1 v6 d( Q w7 B( y8 owww1.tvboxnow.com分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。www1.tvboxnow.com! Y, B7 E4 m6 a2 P$ E2 n
材料：公仔箱論壇9 f& n0 h4 b H y: _7 {( y9 ~) ?
作法：
# I9 j! v8 T$ B5 y" C& I! W' t生蠔 半斤（選肥厚的）7 W( n7 B% v4 N, N
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
& z0 y. T1 E( @! T' G2 L7 F蕃薯粉 兩大匙
% s9 ?' d" h- o8 C( \2 u" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
5 }1 A) s' b2 q/ I1 M+ e4 r鹽 一大匙
0 M) N M& c3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H4 X k) o( d; Q
黑麻油 兩大匙
/ R: j3 J0 E3 t公仔箱論壇薑母片 七片
8 ]+ o( r/ S) q# x0 Wwww1.tvboxnow.com米酒 三大匙www1.tvboxnow.com5 O/ G$ O; e% S3 g
臘八粥tvb now,tvbnow,bttvb7 V' A* f0 n; l4 M
材料：圓糯米 200克
4 x7 [' a) |9 _5 M; q公仔箱論壇紅豆 100克www1.tvboxnow.com! B6 t3 d3 G6 U0 j6 C4 R
薏仁 100克www1.tvboxnow.com3 b; F2 _ i' V) e" N$ c% o6 e
紅棗 10粒www1.tvboxnow.com! q$ h4 ^' _$ C, J
松子 2/1杯
7 b; L' f) E( E6 V1 e, ? A) x2 Y糖 2大匙2 l/ K; h: }7 _* O
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 ) h+ a( {* t" P+ }
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M/ A* n+ J( u# E0 f
功效：補充體力及必要營養公仔箱論壇9 \7 ~. g0 C! Y% i W* n* @
南瓜炒肉絲2 S0 c1 X& Z5 k ` k4 ]# _+ M) \& _3 {
材料：南瓜、豬肉絲、薑片+ D, n9 N" ~; o7 d
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 " r1 s2 p7 u. J7 K" g( m, E/ ^
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
- m$ G! j( M- a$ j0 g公仔箱論壇白汁牛肉
8 R+ _. S5 K8 V7 G) F @www1.tvboxnow.com材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。www1.tvboxnow.com$ ~6 p. Z" }; A, I/ h
調味料：鹽、味精、酒少許。
8 x$ l0 [% H5 v6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 2 [8 f' m Y: ]& Q B' Q
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
# U3 P; r* s/ R$ G, S0 ntvb now,tvbnow,bttvb3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
o1 t* a7 r. D! t: @! i) b" G公仔箱論壇金針魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [/ U, K J# [- X
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
2 X' L# F1 g" m8 n$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
! P& _6 @, J* F c( G0 K6 T1 O公仔箱論壇作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O: X. B7 V, \9 m7 B3 B2 T
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 公仔箱論壇, |, R9 {! b4 ^$ K" d' W
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。公仔箱論壇3 \/ v- w* M; @: [$ r8 Y% O$ n4 j
花菜肉餅
5 k6 X0 D" Q8 b材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
2 D/ L7 \. }) u, J A調味料：醬油、麻油、胡椒粉。tvb now,tvbnow,bttvb0 [7 ^- T1 y6 c9 W* r# ^; Q
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 tvb now,tvbnow,bttvb+ `, f) L4 Z5 ?4 L+ }7 u1 X
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
' C6 C* b- N5 ]" ~% Rwww1.tvboxnow.com3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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