補血湯(生產完就可引用)www1.tvboxnow.com2 U* w6 P0 d- n: {' G1 _* r Q
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
. H, \/ u! k C2 u$ H1 {' t/ s+ [tvb now,tvbnow,bttvb*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
; [: I2 @! [$ c: _: Ttvb now,tvbnow,bttvbP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水公仔箱論壇' f) c: j: L6 h: V8 D& r/ R% V& Q
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草公仔箱論壇( N$ G5 ^3 F/ @0 c t1 O/ d
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
+ @' \- r+ T# o; G' B" k7 O$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耐吧！此外，建議早上時喝
8 ]8 r2 }5 [, l* Rtvb now,tvbnow,bttvb，補妳一天的氣血。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q( L; O+ [% p4 U
功效：用於婦人產後、氣血虧損www1.tvboxnow.com% }- j* `- W( j9 @+ v8 r' H) ^
養生茶(生產完就可引用)
6 m: w5 }3 ^2 @: X3 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
8 ~. ]9 t7 I* w/ y經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以公仔箱論壇0 f6 s2 a6 x3 C
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意tvb now,tvbnow,bttvb1 v O ~4 g; C* B4 ~
放，有時也加加桂圓，挺好喝的6 A5 [' E) O% y
功效：補氣活血、增加抵抗力www1.tvboxnow.com# p- o% e. U( [, e
紅豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~" a# q2 a( d2 n
紅豆 200克www1.tvboxnow.com& s" Y; p. ]. o
帶皮老薑 30克
: g% V: ?+ n( k8 [6 R& J米酒水 300C.C 黑糖150克
3 ^" d6 a7 m9 M/ `$ ]tvb now,tvbnow,bttvb功效：消水腫、促進新陳代謝
# j5 s: x8 G. B: I8 i公仔箱論壇養肝茶
+ [. o4 Q, h8 d( c; m材料：紅棗 7粒' ?6 I- p7 o' p- j- l
米酒水 280C.C d) G* Y1 Y, N# D: k
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
; @: t) @4 r# @1 K2 r2 k0 Y2.放入電鍋隔水蒸1小時1 l# N$ o' l" x$ A4 M
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體www1.tvboxnow.com$ q! [% P# a6 L+ S, o ?1 v
止渴茶+ f! F) N' I1 T& x% V9 s9 Y6 C
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
2 b; Y" ^4 f' h作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
) N9 ?: p$ {/ S* \ x# q8 w! qtvb now,tvbnow,bttvb2.把茶濾出- h2 C7 ]0 p, s" l. U
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
1 \0 b/ v5 {: V0 r( Stvb now,tvbnow,bttvb功效：消渴公仔箱論壇" V( n+ W% g L8 t4 G% ~
牛蒡茶
% @. H$ w3 x4 R8 Owww1.tvboxnow.com材料：新鮮牛蒡 1根0 N& s- ^+ j+ O) \
老薑 3片
* T# J! `0 e$ D4 j. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 牛蒡洗淨www1.tvboxnow.com2 u7 t% b2 |4 L' }- Z
削皮
( y% g. _3 [8 C2 k. Stvb now,tvbnow,bttvb切段 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^5 |1 |. D+ _4 q( k5 U' H
2. 取5杯清水9 {# f' n! _/ k2 [, {
加入牛蒡跟薑片一起熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R: J1 v" W) `* P/ x5 `: O
水滾轉小火煮20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: `* l5 @3 O$ g/ o% h2 f6 i
養心湯
3 P& n/ r# b' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb9 d1 |2 ]) A" `1 j7 e
黨蔘2 e# ]! k& j, |7 _3 o3 z
川芎
. ^9 P b0 q, Z" s4 @1 f( j2 }茯神
/ ]9 w% B% W! E; N' J; n# w4 Z+ i% Z公仔箱論壇甘草tvb now,tvbnow,bttvb! J3 a3 |1 n2 R3 y5 h4 |/ m# V
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
. u/ m1 E+ m- A0 m/ m+ ^遠志
& S) H3 o N# U+ }0 R/ {& L8 Vtvb now,tvbnow,bttvb酸棗仁
7 f/ E! T; E! f1 t' o( p6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夏
% a% k5 q3 D+ q+ J9 y9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各1.5錢；紅棗 7粒. V9 K: r! @) x# l: ~& ]; G
米酒水1500C.C
& I/ E+ V3 U$ x2 d. Vtvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 E: ~7 I& Q1 N X) I+ S* z; m, {
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。tvb now,tvbnow,bttvb$ H; ]( \) M9 t& d4 o
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
6 ]' v& G0 B2 T' ]公仔箱論壇黑豆酒
; _6 z4 B5 V0 R6 m1 W公仔箱論壇材料：黑豆1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x: y/ _; @2 Z
羌活 1兩
& ~4 E8 \8 B2 \% r1 A s: _www1.tvboxnow.com炒杜仲 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P7 S! A: M4 ]! I0 e
米酒頭 3瓶www1.tvboxnow.com" c W1 ]9 a# J
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
, Z6 A) R5 P, U( `1 i* U: ctvb now,tvbnow,bttvb黑豆表皮裂開tvb now,tvbnow,bttvb+ h8 }2 K8 Y9 z6 i
盛出攤平放涼2 _3 I7 L% ~. A4 {$ f
羌活也入鍋略炒.放涼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A6 x# j$ E- @3 X+ q6 j+ ^0 j
2.將黑豆www1.tvboxnow.com$ z( F' ?1 z0 d& C4 s! n( E
羌活www1.tvboxnow.com; B W' T- ]( }- b& P% X/ m+ e
炒杜仲
1 F6 u/ ]5 v4 q公仔箱論壇放入玻璃瓶公仔箱論壇, Z. j: H3 P+ Z' {$ X6 Z- n. B3 O
加酒淹過食材
. k( v/ \2 N5 l* n! y4 i蓋緊密風一個月4 z7 f0 w9 O* L$ I+ J: z
功效：補腎
, I j3 u6 M9 v* U! w公仔箱論壇去風濕
/ r: i2 e# U1 H# U' W益筋骨. e: B/ x9 }2 I1 e' p! s
防止關節疼痛排惡露! [5 _" T" Z5 m! g0 I
黑豆酒II
8 j: U4 j% f3 ?4 [公仔箱論壇材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
( P) p# N7 ]* s- w+ y0 LPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。6 L6 ?' K4 x; d! E
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。公仔箱論壇5 {4 G" C. o( z6 h c; W
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。tvb now,tvbnow,bttvb7 z" |4 i2 ]8 P( |
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
: H1 _9 ?! m; ?/ ?" ]www1.tvboxnow.com4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。$ {1 q8 O4 ?, L2 ~( ~
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。www1.tvboxnow.com/ K6 G' Q# s( }( f W- f$ U
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。www1.tvboxnow.com, j8 M! n0 Z2 ? K
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。tvb now,tvbnow,bttvb$ I6 s4 \0 g4 G9 K j
補中益氣湯
. v5 c6 w0 L, ~- }; y9 z% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb2 Q9 S; p& E! t8 }( ~
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
" z. Q8 y6 d3 ^- ?- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗7粒 .米酒水1500C.C公仔箱論壇2 L9 L' h+ m) b; ]# r/ m k; k. `
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
* K" ]6 ]4 U8 E7 u; X& ztvb now,tvbnow,bttvb早晚各一碗tvb now,tvbnow,bttvb, E$ w* z, n6 k% ~
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
# Z- o1 q: V- O# [2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥茶
$ r; d0 v/ a; a: Y7 }/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：決明子 6錢
9 z0 {) H; [' U. w+ H菊花 3錢
! A' W6 n" g5 J/ Swww1.tvboxnow.com山楂 2錢
# f K( @% U8 a+ P( l7 k& @0 l甘草 1錢
& Q# z# a% j, Y3 P) Vtvb now,tvbnow,bttvb作法：全入鍋加清水5碗
. J5 d7 O# s# `- w3 E6 S中火煮滾轉小火公仔箱論壇 e }: g( X `( R s0 ^
當歸生薑羊肉湯
2 @2 g- G$ i# I; u; t* G5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸2錢
0 p8 c; E9 n- N! S7 V. G) G# z3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘3錢 Y! z' Y! `+ {. |
黃耆1兩6 }. Q6 a" [& K O; x' b7 c
羊肉1斤www1.tvboxnow.com$ q# K( U0 s3 M$ Q6 |
黑豆酒1匙
' F6 H& J Q9 S紅白蘿蔔各半條/ A2 B) u9 }6 }
生薑6片
& X# \2 @7 ]/ g: r: {米酒水
- F4 I5 ]3 [+ X" {$ H7 ~8 ]www1.tvboxnow.com功效：產後發熱www1.tvboxnow.com' f5 a2 _8 N! o. L& K! H* K/ f
氣血雙補安神粥公仔箱論壇& X' l+ J( C/ q2 {5 A
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。. J! N1 Q2 e4 {# q1 v3 V
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
" q; i3 ~2 p3 I5 X1 G5 @www1.tvboxnow.com外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。tvb now,tvbnow,bttvb; X/ N3 g/ I; W7 ]
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
. G! L0 t5 L$ }7 {; x9 N1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
- t- U* t' p6 b茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，/ h7 x1 g9 s/ [" c* v$ q' r- j
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
; U! l2 m- ?$ i1 u6 Awww1.tvboxnow.com合，可減輕症狀。2 J& r8 i! f- r( ^8 e
冰糖銀耳湯www1.tvboxnow.com- D* T4 ~. b' }+ m
材料：白木耳10克
6 [' t$ w6 L! Z, f: |- y5 Q% k公仔箱論壇蓮子去心20粒
, L2 y8 `% {5 G4 Fwww1.tvboxnow.com冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \0 S8 X5 I1 S9 S; v1 _* j' l; C* L& u
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
: c& t: h, L) ]" `( C2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
; Q5 w! L; D. y( ~* l功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。www1.tvboxnow.com/ b$ e2 Q+ F" U2 ]; P5 s/ [
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥www1.tvboxnow.com5 w" g/ ]& }: h% J
作者：陳思廷公仔箱論壇3 C7 J2 l4 a+ d# V
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
/ ^' P6 V( L: g% I. c公仔箱論壇被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
" K. m) |6 G1 S8 u- a材料：www1.tvboxnow.com2 h; g' s0 A8 [1 P4 K
作法：www1.tvboxnow.com6 h/ J% k: a* M. F! [& V* J' v
紅豆 半杯
8 Q# `3 t( |* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後, E% H2 q' m0 J' @5 H+ _
薏仁 半杯
; F* Z+ C8 T4 V! t) ~3 Fwww1.tvboxnow.com（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
8 e5 |* E& |& g9 P紫米 一大匙- G2 @) _$ R+ x. l
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
* o, Z3 @% n: k4 R6 v' |, w, z9 d" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米 一大匙
' e3 E9 S. N, f/ u3 Ptvb now,tvbnow,bttvb，不食其渣。tvb now,tvbnow,bttvb- V) M2 W. h I1 Z) Y% h" j
米酒 五瓶
3 E9 C: _* V/ o; U6 E陳皮 兩片
0 z1 V3 X) {8 Y5 nwww1.tvboxnow.com紅糖 半杯8 m4 N: L+ j A/ n5 P
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔% U! l7 k G9 X: f0 q- F' v
作者：陳思廷
$ h u8 t2 M1 b4 A& ^5 M公仔箱論壇 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養 m, {; G# V! W0 c, l& x
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
1 U: F! D' `( Z6 `6 d% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
+ d9 v# ?8 z+ m( q3 g/ ?. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
, b% P" H$ O0 e. {9 D8 D生蠔 半斤（選肥厚的）
/ f+ y% p* V! ~ U2 Y0 i1 D將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入www1.tvboxnow.com9 m4 v) `% h/ D+ }
蕃薯粉 兩大匙公仔箱論壇) k# j" s( z9 S. Y+ E" s. x
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
, ^7 b/ E3 N& M# L: E公仔箱論壇鹽 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 i" ]7 N6 c/ }3 J8 U) o$ M u% _
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。公仔箱論壇( O y/ k; W# r: p7 O$ r7 l5 ?
黑麻油 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb: A- ~4 D+ x7 J3 R
薑母片 七片
, F! V+ w& _. {+ {& T: Btvb now,tvbnow,bttvb米酒 三大匙. ]7 L( C* B4 O- B* h9 R
臘八粥
4 T; `6 f3 M# ~# G9 |% i8 ewww1.tvboxnow.com材料：圓糯米 200克www1.tvboxnow.com$ e) c, A6 x4 D( v0 a. x+ V
紅豆 100克
/ [. D' x% o- {6 t& }6 b; Jwww1.tvboxnow.com薏仁 100克
3 E' J# r! K) B4 Q* a1 `4 qwww1.tvboxnow.com紅棗 10粒www1.tvboxnow.com1 H! F6 Q! U& k
松子 2/1杯
6 ]9 g( M0 j. e1 ]糖 2大匙
% D" N! ^/ }0 c1 F8 }' _公仔箱論壇作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
8 {& v, E; U# v3 b8 a6 L- j2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可( z8 p; |$ I( T5 p
功效：補充體力及必要營養% F7 Q; _3 w# e- [
南瓜炒肉絲
7 X% c B% Y' w- u3 L0 |www1.tvboxnow.com材料：南瓜、豬肉絲、薑片
# G f4 |5 N; P2 _7 f7 m" z) M5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
% B$ e% A6 P; f! Q* O, S @7 Dwww1.tvboxnow.com2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
( X4 p$ [$ f7 ]$ I7 U" p5 dtvb now,tvbnow,bttvb白汁牛肉
" `+ x" y3 m F# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。. b5 s% k! q+ T1 `5 d- }8 ~( b
調味料：鹽、味精、酒少許。www1.tvboxnow.com8 Q+ ]! F: I. U' s" @0 G; R
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
5 {9 r- P/ N" F% w1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
& Z: j* }, x, `) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
4 R4 c5 ^! p' T! Xtvb now,tvbnow,bttvb金針魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `9 [+ ]0 z4 a5 ~, M; k
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。www1.tvboxnow.com1 I5 E; D1 u5 V* ?
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
. n4 ]6 ^% M7 Z% W7 @作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
2 B4 {! u2 Z- Y. ]( z+ Vtvb now,tvbnow,bttvb虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 www1.tvboxnow.com0 H. c* O- x- U
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
* x- P* v6 w4 z1 F) s; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花菜肉餅
9 u/ S7 q$ V4 s" {& bwww1.tvboxnow.com材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q# x+ R" x% L2 P# c }
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
+ C' N" I" w J: dwww1.tvboxnow.com作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 tvb now,tvbnow,bttvb7 L Y7 }6 U3 M; b1 C- c0 ^
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
) O* n) x6 { }* j3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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