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去骨元蹄 900克、小棠菜 300克（開邊）、雞湯 250毫升、水 1,250毫升
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調料公仔箱論壇' n: Q) N% ~* Z. ~* R% }
生抽 4湯匙、老抽 5湯匙、冰糖 110克、啤酒（ 330毫升） 1罐、鹽 2茶匙、花椒 1/2茶匙、八角 2粒、薑/葱各 70克、紹酒 50毫升、生粉水適量5 K5 a; V" o4 ? ]- B( w1 K5 @: m' ^
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做法
2 S# ] u& k* ^5 R0 o0 y" Ktvb now,tvbnow,bttvb1.將薑略拍，放入滾水中，下葱、紹酒，放入元蹄汆水，撈出攤凉，然後塗上少許老抽上色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o$ v0 {; m$ U0 V
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2.燒熱油至 140℃，下元蹄炸至金黃，取出瀝油。5 e& |( {" ~9 F0 [- r8 [
8 ]) S- {% X, t: t3.開大火，將 1公升水、啤酒、冰糖、八角、花椒、餘下的老抽、生抽倒入煲，放入元蹄，下鹽，蓋上蓋，滾起後收細火燜 2-3小時至腍身。tvb now,tvbnow,bttvb) v" p; ^3 C e7 \4 u
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4.將雞湯加入 250毫升水，以大火煮滾，下小棠菜灼熟，撈出上碟，圍邊，放上燜好的元蹄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o+ x4 @$ G- i+ h0 y" x
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5.將適量的燜汁倒入小煲，以中火煮熱，下生粉水埋芡，淋於元蹄上即成。
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貼士% M& e: [. s5 r
元蹄先炸後燜，可更易吸收汁料味道。% t0 w7 _! J) f" t
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發表於 2011-2-7 05:41 AM
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發表於 2011-2-9 02:22 AM
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