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材料: 純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克, + X! k5 Y/ E9 S2 N
牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條
! r( R h$ z% j8 X1 c' e0 S' F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N% t' \3 t; ]( y, W" X
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調味: 蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許4 b% T8 m) n1 T+ C2 ]6 V8 R
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& ^' T P* |, e# k1 ]$ O做法:公仔箱論壇. G: V Y, V' A$ I9 h+ Y1 i0 t( p
, U' ]6 H$ [0 m0 a* N9 U& [* [1 s- zwww1.tvboxnow.com1. 所有材料洗淨，瀝乾。公仔箱論壇: J' z3 t" y/ f" d0 F
5 L: f4 I, b' ?* B) Q2 H+ {8 N3 o2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。) O; R, \% O ?4 j1 ?
& }8 }7 y$ t: d# j: O公仔箱論壇(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。) |
發表於 2007-8-7 04:07 AM
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