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1 n" f7 P% }) D8 ~/ R( X' O% h公仔箱論壇 材料: 純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克, % ^5 W0 b3 S, r# g( h* O/ Y
牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條www1.tvboxnow.com2 ~+ `4 |. o* B, B# J
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調味: 蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I0 \ k* ]* @8 B
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做法:. b2 }! D- l* F$ @2 k( X
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1. 所有材料洗淨，瀝乾。9 G3 p# c5 k! H: R7 X* w+ G, Z1 J
) ^9 _- w3 Q2 Y, v b公仔箱論壇2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。 d H4 P3 e: m8 j O n
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(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。) |
發表於 2007-8-7 04:07 AM
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