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份 量 ： 2 人
5 }2 [$ O7 C( Y公仔箱論壇. g* d1 d4 E N* O7 }3 d: z5 B" _' z# s5 X
材 料 ： 軟 殼 蟹 2 隻 、 蝦 4 隻 、 帶 子 2 粒 、 魷 魚 1 隻 、 粉 50 克 、 包 糠 50 克 、 菜 油 200 毫 升 、 鮮 奶 200 毫 升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |- h- B% _/ K
N1 B7 k% {2 [ \www1.tvboxnow.com做 法1. 海 鮮 洗 淨 ； 軟 殼 蟹 開 邊 ； 魷 魚 切 成 圈 ； 全 部 浸 鮮 奶 後 撈 起 瀝 ； 粉 和 包 糠 拌 勻 ， 蘸 勻 海 鮮 。 www1.tvboxnow.com; l: F8 N% k4 d! a: k
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2. 菜 油 煮 滾 轉 慢 火 ， 先 下 軟 殼 蟹 ， 10 秒 後 下 蝦 ， 10 秒 後 下 帶 子 ， 再 10 秒 後 下 魷 魚 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z" l) F& O5 Y1 f" _. F9 e; H# e7 h" y
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3. 炸 1 分 鐘 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb& I' V' n9 s; J: ^8 Q
( ~4 ]# f' I4 x! a4 |, ^9 Jtvb now,tvbnow,bttvb貼 士橄 欖 油 不 能 太 高 溫 ， 炸 食 物 宜 用 菜 油 。 海 鮮 浸 過 奶 才 炸 ， 肉 質 會 更 滑 。 |
發表於 2007-8-7 12:00 PM
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