材料
, ~7 b! v$ D' d; ]! l+ D' o2 {& W( M多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許
1 a# F- f$ c" {* R/ L, M% p- q! Zwww1.tvboxnow.com
4 X4 I" W, V/ d9 ~6 H4 j: e' H) R yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r1 o% h2 h. v& y z7 P, A6 Y0 b
生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ]9 i# S& b5 G9 u0 L+ N( [
$ P$ L! n5 y$ ` l1 [. U8 z+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W. Q' i8 z/ M8 `0 N8 l0 c
做法tvb now,tvbnow,bttvb* f. r& c! K2 [" b" D6 y
1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。tvb now,tvbnow,bttvb) d) _0 b1 m& i
公仔箱論壇* W$ Q& d2 k6 x2 {
2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。www1.tvboxnow.com& k+ w ]2 h) x& r9 x% R
3 \5 G) U, U' _$ c, T1 g }: R% r
3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。
7 ]5 W+ ]4 b4 H3 \5 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: A$ `$ Y6 ?1 Q) r
4.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。
7 Z! n: E( p6 a8 t" c, e! R- N
2 U7 c8 X6 K; X* ^9 ]( `
$ A. B+ t, {- |2 o9 itvb now,tvbnow,bttvb貼士www1.tvboxnow.com8 D3 v7 g5 [% y/ P7 j6 A" `7 O
檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。9 P2 n% v( {4 M U7 H$ [* R5 Z
|
發表於 2011-2-22 05:40 AM
| 