[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 www1.tvboxnow.com8 F0 N# L1 e5 T- F% {8 w 青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 9 h: }1 d6 ^8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 公仔箱論壇* y' q2 o+ x- O 瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 3 u% i! \( o$ F4 Y% Z

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 公仔箱論壇) z9 P* p/ r" y2 i 薑 　 　  　 　 　 少 許 , t, A+ }- f  E) K 蔥 　  　 　 　 　 少 許 www1.tvboxnow.com/ Y2 m7 D* V3 T, z3 C

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j- o/ Y& o2 D4 f) o9 F9 n; A
青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。
9 B; ?5 ^3 t7 T( s" ?公仔箱論壇紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。
- C& L4 c* n: a& A$ W瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。
1 q( @$ {2 i2 F6 K2 h- n( o+ u鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。www1.tvboxnow.com2 i: W8 z) [4 k3 z) U

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。