材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j! v/ Z- K8 a7 W7 I! k# w
豬腩肉 150克
! s# |; f5 f% i3 I- G" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 300克* j) m. z$ `9 V8 m7 i1 H w
洋葱 40克
4 z- j/ |# F2 L, y) m7 D蘿蔔 40克
W. y" {' w5 ]$ _% j5 a乾牛至 15克, R9 t. a4 h# K3 V g- A
碎牛肉 100克
+ y3 `5 `& m: u1 e2 c2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻
$ g# S8 Q; J. P% {) Q0 m$ e* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼 4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n3 N( m! U% Z G1 c$ I6 h8 H% a
鮮茄 120克
: d2 O* W$ t) p* t/ z4 Gwww1.tvboxnow.com麵包糠 40克# `' S% `& X2 @' E: @6 N
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1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。www1.tvboxnow.com3 l4 _; X) I$ X; I9 ?7 H& x" L
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2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
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3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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