材料：www1.tvboxnow.com% @4 A$ A4 ]' F+ @. i. |1 U
豬腩肉 150克
& S3 G0 J. T8 T( H菠菜 300克
* W" l' y7 n0 `- H P2 Otvb now,tvbnow,bttvb洋葱 40克
+ f5 H. M( B# k9 _7 ]6 ewww1.tvboxnow.com蘿蔔 40克www1.tvboxnow.com' ?2 d' O! I) t" O
乾牛至 15克
- {5 P% I3 I7 o6 Y2 Y% C碎牛肉 100克
4 f6 \# \! `9 @% s$ d$ w+ B公仔箱論壇雞蛋 1隻
: p3 q9 N4 ]. |# @; z" `2 l+ l" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼 4隻
/ M7 O& r s+ \/ t6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮茄 120克 ], I* s# S6 T1 u7 D6 l5 @" {
麵包糠 40克
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! f8 q: i$ E/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。公仔箱論壇2 Z1 e5 z+ p6 \3 l* F2 c9 \
- d) I3 E4 X l! ^6 j6 I) l# a" g! W2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
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( w# _+ k: ^! ^# W. n3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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