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白蘆笋 320克、蛋 1隻、檸檬汁/橄欖油各 1湯匙、鹽/胡椒粉各少許、芫荽碎適量
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/ Y0 W+ B9 D6 j3 c/ |. R4 Iwww1.tvboxnow.com做法
2 B$ q" H- V7 t5 g) [www1.tvboxnow.com1.白蘆笋切去尾部，去皮。
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2.煲滾水加鹽，下蘆笋煮約 5分鐘，吸乾水後放碟上備用。
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6 F* C0 y0 ?0 [; y% M, q Awww1.tvboxnow.com3.將蛋、檸檬汁、鹽及胡椒粉，逐少加入橄欖油拌至淡黃色，然後隔滾水，將蛋液用細火煮至濃稠，其間要不斷拌勻。
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1 F4 z9 U; K# M* x( E, k2 {" g3 |' e4.將蛋汁淋在蘆笋上，撒上芫荽碎即可。
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想更方便，可用樽裝蘆笋，一開即吃。
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發表於 2011-3-8 05:12 AM
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