3 f2 Y \$ F' |tvb now,tvbnow,bttvb
7 I3 [; H" F0 `5 }/ r( X0 ~公仔箱論壇材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
# p* o0 O/ H9 e6 a, `) v, f9 s7 h
$ W# \2 c8 G+ q' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P0 @! t# d- h# x
腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)2 x' o& M- A ]7 ]
- ]1 ]8 g; a# n) {5 @5 W) e0 ~. jwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 S3 d J/ J/ C& |3 q& H# ?, U, H9 W
调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G/ I# ~) Z' \* G4 P! g8 g
公仔箱論壇* |, Z/ C& I \% Y" h- O( n/ F
) G8 E+ u U7 Q$ q8 i u etvb now,tvbnow,bttvb做法：
0 R' X( w+ v9 m$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U' J0 S' |- p+ E- \9 [& I$ G$ O
2 F2 k0 P1 O) s* ^4 T6 O9 c( D, F, Iwww1.tvboxnow.com1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
1 H q5 P) O# l
" U! N% W# E* W% V( S/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' y2 b: K! ]/ H! v2 v( c) @tvb now,tvbnow,bttvb2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。
( p4 Y( @ Q* t# V1 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e1 A+ l1 H' D8 N: [# o; W
tvb now,tvbnow,bttvb' Z, T1 \9 s6 N6 X8 i: |
3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。www1.tvboxnow.com0 l, I$ ?" r$ b( h9 S# C
tvb now,tvbnow,bttvb! E* D$ I# {" j7 E5 s
8 k H% N- O, M, D! F. Vwww1.tvboxnow.com4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 + B. a, i. W, O; L9 a
tvb now,tvbnow,bttvb3 W0 z8 H% ~0 s5 G
( U" m, D( r# e$ M* U5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。 tvb now,tvbnow,bttvb9 E" B% A5 ^* a& I6 j- p
# m- [' ~! m- S4 Y2 Jtvb now,tvbnow,bttvb$ z4 O+ V& c5 o Y5 ~$ n. p
6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。
/ g; x2 f9 x, b6 `- z0 j |
發表於 2011-3-28 11:07 AM
| 