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- w2 m6 \/ G/ Q& q4 n1 F" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
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6 [% p: @1 b( A6 R公仔箱論壇腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)$ X4 H, s* l( E6 k( l1 T
5 i) o+ X a, a* X" E) ~9 h5 Y- N8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c* T: \ D" {7 U- M s" Q调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)+ ^6 G/ C; Q1 I# n
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做法：
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1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
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2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。www1.tvboxnow.com# N" ?. `" ^+ V& p( h) G
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3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w' ^2 o! S1 G1 z- b
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! b- ^! L i2 ]) htvb now,tvbnow,bttvb4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 www1.tvboxnow.com; o9 x0 R6 d" u8 t7 R( t" g; P, c
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5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。 ( I8 z$ l; i3 H- N/ N' R
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6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。公仔箱論壇4 x/ p9 s, n8 l+ i
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發表於 2011-3-28 11:07 AM
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