www1.tvboxnow.com# j( q+ F; r" _
9 ?, I! Z, F4 J3 f! `公仔箱論壇功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
( s0 q! @6 z2 ^! C4 Q& C4 z' pwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 k. I% j6 x, ^2 T' b( ]0 u
7 \3 p* V2 Y+ Y- ^: D- B" T公仔箱論壇做法：
" M( w: `2 i! E& L, Y; Y1 _公仔箱論壇公仔箱論壇% |* L G" {1 w, V% V" Y
www1.tvboxnow.com |3 F# v) B2 M6 j$ s8 u4 Z
1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；
( V0 ?/ O2 N R公仔箱論壇2 k: V- }$ k6 U5 z
8 t. e# {3 Z7 ?( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；公仔箱論壇5 {" `( R# Z; D
' Q, y$ Q' x4 ]! P. d9 h# pwww1.tvboxnow.com% }3 L. q- \ x E
3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；
, z; f& W# e+ O* J; E. ], I( }0 }# {: B9 c+ |5 g
; ^+ v+ U2 Y" N- h7 d" k4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
( E0 S3 i$ F/ K; M# o2 ?8 u) i4 h9 i% q" W0 ~' ?" Y" ?4 g7 p% A
9 j6 B7 C1 e% `0 [: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；tvb now,tvbnow,bttvb. m: y2 N/ B* O1 D) p
+ t2 }! @ p0 E" b) o1 u! W3 }
www1.tvboxnow.com0 i& |5 N. l; B' L5 t; T
6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。& t% i; N9 w) V8 _" |( f# D7 c8 x
www1.tvboxnow.com) C: ^. G- o; K3 Y( m5 _
| 
發表於 2011-3-31 02:50 PM
| 