料：
. C' N# r! v4 j; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤! A! j! N- r+ \ r/ p3 N, c& Y
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% Y1 t- q- H4 B7 t0 R1 Jtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
3 L9 m, [% m* i4 p8 E' h (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂， U6 E2 @& n( `0 T2 B5 C) @
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，www1.tvboxnow.com1 S8 B' |7 r! q
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h* b) P* ?; R) t+ T5 p
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療效：
6 q* R% h" B# h4 j' z3 ^ B/ ^ 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。公仔箱論壇7 t6 U. X' Q0 j O& y* t |+ r
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紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb! N& W2 @+ _/ F( A% B; M
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+ a: \) q* B% k$ b* A( mtvb now,tvbnow,bttvb註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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0 Q* M. q7 n; A# y! a6 l5 l% E8 ^公仔箱論壇原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r公仔箱論壇- | }5 |! n. Z2 K# ?( u
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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