材料
4 ]: W" X1 V" K) n% vtvb now,tvbnow,bttvb白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
& F) D8 l( C# e& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" J: W u6 z5 z9 N: Z0 `. D( j
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做法
3 P4 X$ u$ C4 Q6 O: O: m/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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+ U" Z4 ^- b1 b" u$ M/ dtvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb- U- F+ s5 N1 L; W" \6 P3 j8 ~! B
- h8 b5 V5 e2 @- Ytvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。& r4 c: b. X$ [) T
" F5 N0 N: ~- ?& x# d" B4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。www1.tvboxnow.com; w1 M" s, h. S3 d9 a8 n
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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