材料8 \' u1 S" q+ }) h: a
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 U8 Y( v& [% U: a8 O
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) }; Y t5 G) X* x6 K公仔箱論壇做法7 _* z( G6 S* r% u
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。- f+ _: L% H7 o
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。公仔箱論壇9 O$ T2 o/ X8 I8 R( {$ V1 w$ r
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。/ g2 R2 J P! Y' C! r
% N# W; i4 g2 A/ P8 x, N5 o4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。, s! ^0 ?! s7 b4 o
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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