材料
$ P0 @& G r6 B3 O& S. w) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ?1 m3 F% Q1 v4 `% x
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) S i7 E5 n7 Z& W7 c' t! R, ?5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法( [" I' G; W# T( y
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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( _6 o1 Y, j2 I& f6 k公仔箱論壇3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。" Q5 q7 }! D" Z
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。www1.tvboxnow.com/ X% ^/ O" d& c$ q
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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