人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u' M8 g) S/ ~# O. t
也是科學養生的重要內容。 公仔箱論壇+ }5 x. F/ {( s3 E
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。 1 Z) c' ?. Q* C; \, S/ q0 X
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
& W G# A4 q" E% S6 z- P/ j' E0 Z這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 tvb now,tvbnow,bttvb9 O' i8 m1 K6 R! B1 b k
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
5 c3 s- C7 m# V" K. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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) N) [' t3 O1 ^/ j* \2 戴「牙」睡覺。
7 l: Q* E U3 }6 o0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G" d3 H: N3 b X7 M
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 tvb now,tvbnow,bttvb9 B: w. w2 k6 T8 u7 b3 T
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， 公仔箱論壇4 ?2 I' E5 s9 i3 x& }
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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# ?' g o! g5 D, v' V' @3 戴「罩」睡覺。
8 N% o1 m, O: O( M公仔箱論壇美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，公仔箱論壇* j6 W7 O5 ]) c$ h7 b9 T
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， - ~% j$ W: I+ N5 v+ O
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
2 T7 r9 ^+ }* }5 e1 o0 wwww1.tvboxnow.com女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B% c. c9 z9 M; m: d" ? ~
: E- P. `' c4 j7 J7 q4 帶「機」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g( j0 X3 J" G$ Z
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
; F9 y6 b( @& h0 g2 n6 Z1 c" i, O7 B; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， / u# P2 f# Y% _5 A
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
" ~/ g H, N2 w- L# `都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， 0 a# N" f9 O0 }1 D# N
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， tvb now,tvbnow,bttvb8 ]& b% T' u8 v
雖然釋放量極微， 但不可不防。
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$ ^- S: G* }3 F% c" t! w/ H# C5 帶「妝」睡覺。
1 o! T- y$ j" H2 |' N* [4 l公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 tvb now,tvbnow,bttvb& ]7 W- `) K) P9 X5 R! X, u) t
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {6 r) c0 j: O4 `. ]- C' s; {
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， tvb now,tvbnow,bttvb, F& i: W) C* G: s6 F: k. ]! q
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
1 l1 {) I7 a) rwww1.tvboxnow.com所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
: }4 S# p7 g$ z# @/ r/ Y! vwww1.tvboxnow.com可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
# W1 l. \$ a0 q' T( twww1.tvboxnow.com讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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