人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~$ N: n7 _8 u6 X4 [
也是科學養生的重要內容。 www1.tvboxnow.com% m. L% A+ q1 E! k
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 8 Q* ]% W6 I- r- o; K
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1 戴 錶 睡覺。 + R) e \5 J x6 T" T+ \8 L: E
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
: I& D: K4 r4 {& o+ m0 T( B+ e這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
2 C5 l% H; N$ b3 c因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
" p# {+ ^2 p* D# N! ~9 ^公仔箱論壇但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 www1.tvboxnow.com( h+ J% @3 [" e1 u" }' E7 h
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2 戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇0 q0 T4 l: p- f
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
/ \. a% Q) i9 k( B: Y2 N" Jtvb now,tvbnow,bttvb假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
" x. F; j7 C2 _. W4 f公仔箱論壇因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， I1 [: S Q! J( g
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
( K3 ~& z: T! Z0 w' Z, M+ }: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com1 y5 R" F9 R4 I( M: J
3 戴「罩」睡覺。
$ `7 H7 q) q4 j8 ~7 n% @公仔箱論壇美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，" G) M) d! ^( [* F, c/ o
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， tvb now,tvbnow,bttvb# D) s8 C9 X+ _( f. F; }
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。" l" |4 S" r, U: r% Y! w
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 ) m6 U6 R, Y. A; I* b2 c
& H9 K! a, F k$ h e# T( M- k2 S公仔箱論壇4 帶「機」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F; O% @# B8 M( i( X0 ]9 _
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
* N8 l$ c* j: U$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
$ }3 s8 g4 T2 `1 @ X如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
! l2 O* T$ x5 T( j" Z) V* y1 G' i/ Rwww1.tvboxnow.com都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
7 C( G( Q9 @) N2 f公仔箱論壇形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 公仔箱論壇, e! P. B4 J: [% [8 b
雖然釋放量極微， 但不可不防。 公仔箱論壇" m5 d m) L" R
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5 帶「妝」睡覺。
; A4 r& q; Y" ? \' ]- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
) H9 [1 J7 t: [4 d9 y須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
5 ^* v, E$ `' Q. L' P3 ]9 Y( [公仔箱論壇造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
# \# I g; p$ V長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
# b: N8 V4 R8 r1 l. F- K& C: Pwww1.tvboxnow.com所以，睡前卸妝洗臉很有必要， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }5 t* P# K# L' e Y: ], c- h
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， 公仔箱論壇; A. y' I/ L- ~* x
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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