材料：
8 |& i6 i* V5 w5 |1 y2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚 1條
8 J' R- Q/ c2 V$ ]牛油果 半個
& V1 {5 O# U. w; q% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 半個www1.tvboxnow.com( F2 R+ U' z' r2 s
番茄仔 2個tvb now,tvbnow,bttvb/ H9 }7 |" {! J( P
雜菜沙律 適量
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- }" f# Z* Q# `8 k' [9 A8 WGarlic Aioli醬：
( e$ C( S1 M: _; [tvb now,tvbnow,bttvb將50克蛋黃醬、1個刨碎蒜頭、半個檸檬汁拌勻，加入鹽和胡椒調味即成。
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1.將墨魚的眼、嘴和內臟除走，剩下墨魚筒和觸鬚，清洗乾淨；把墨魚筒的面皮剝掉，整個攤平，在一邊割滿格紋。* w4 o3 |2 y$ g, Q$ ^
+ V: }$ @6 `4 K1 d$ C$ c( Gtvb now,tvbnow,bttvb2.塗上橄欖油和灑上適量鹽後，放入烤爐烤焗約5分鐘，直至熟透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `& l/ N" Y! x( f2 o- I
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3.雜菜沙律加入切片的牛油果、洋葱和切件的番茄，加上Garlic Aioli醬；最後把烤好的墨魚切條，放在沙律上，再以橄欖油和鹽調味即成。公仔箱論壇6 s2 M/ a2 C# Q' {6 q$ J
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小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I; M6 _0 X/ f! r0 O
烤墨魚時，有割紋的一面向上，並用物件將之壓着，免得過分捲起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V; \( g$ k6 G) I1 S/ P! q# D2 |& ~
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發表於 2011-4-9 08:37 AM
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