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新西蘭牛脊肉扒 4片、泰國紅咖喱醬 2 1/2湯匙、橄欖油 6湯匙、青檸汁 2個、青檸 1個（一開四）、無糖椰漿 1杯、韭菜（切段） 125克、菠蘿（切粒）/花生各 250克、芫荽（切段） 4棵tvb now,tvbnow,bttvb+ u7 F. l5 {4 I8 }, k" w
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做法tvb now,tvbnow,bttvb9 S/ `, U1 g# |1 m0 ?8 P
1.將橄欖油、紅咖喱醬和青檸汁混合，放入牛扒拌勻，放入雪櫃醃 1小時，備用。
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2.開中火，燒熱平底鑊，將牛扒每邊煎 2分鐘，盛起備用。
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. M; t6 ^+ B8 j4 i2 l4 a3.開中火，原鑊加入菠蘿、花生、椰漿和韭菜拌煮至收汁，將汁料淋於牛扒上。最後以青檸塊和芫荽作伴碟裝飾即可。www1.tvboxnow.com: c- t( g/ a- [* @/ M) G- L' D u
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發表於 2011-4-15 06:32 AM
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