修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單www1.tvboxnow.com2 G* s1 b2 F( k, t( n4 [
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。9 W" s, r1 y0 {7 c: k9 [7 v
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Mondaywww1.tvboxnow.com7 D$ t( L$ w3 X1 E0 ~1 f/ j
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
( _6 T- F- {6 c7 y7 ~* [, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水8 C4 u, j5 t" c# x8 j
下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w5 o7 A, K$ h5 g+ \) O$ M; }
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份1 j K8 s+ E2 [2 @% `- w/ @
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Tuesday4 [. d# P- N) x, v
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
1 n: p6 \' y* L4 C9 W) U- {www1.tvboxnow.com午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
8 k. u0 U1 z0 W* Xtvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊
5 z0 `; R& w4 K4 h/ w8 h' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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% Q. R4 a9 h. K7 c7 y# g公仔箱論壇Wednesday# K; \, }$ C" e [7 R& t
' d: Q& A0 ` L/ h! s0 h6 Cwww1.tvboxnow.com早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯* n3 r* A/ z& f* e% j1 T
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
1 A; [, l9 K6 ?4 B, V$ ~ P' K' C: G! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
; G X4 P) H, v6 ~! R" q4 ptvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
~. y4 ?' O2 d5 v Z8 Y公仔箱論壇www1.tvboxnow.com+ ^/ T: E+ i# \# d4 C
Thursdaywww1.tvboxnow.com: |! J( M4 d& J* X) h# i6 Y- x4 d/ q
: U; T# _( Y" Lwww1.tvboxnow.com早餐---------脫脂奶 + 麥皮8 N+ F, I. L1 ~. w8 b
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))www1.tvboxnow.com' N" @) c0 Y6 y5 M# I' H
下午茶-------馬莉餅 4 塊
3 p# V5 ^) d, d$ [4 C( C# x晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb2 M3 G( A9 f5 o
Friday: q' v6 B) ^# Y$ ]) f
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒# N! l& O- G x I9 D
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
$ Q- ]1 }1 g( d9 S* U0 ttvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份
3 B2 X0 M' F; D* l2 ]( ?晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R; h6 T" @: K% k2 L; ~( a
. L4 g5 |+ X, b; _- Qwww1.tvboxnow.comSaturdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |2 G' e0 Z) N8 e/ X6 D
: `, k4 O+ S2 o7 \; qtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
1 S7 M! b6 d ?+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
& A" B' o# n/ h' o5 Z/ H下午茶-------低脂乳酪 1 杯
2 j7 z, q; a* d) W) c( ^. ]. o6 wwww1.tvboxnow.com晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L; Y! o) ^4 A
1 C& _% x$ _5 i2 |! T% Z" ySunday公仔箱論壇. U7 L* F* [5 k+ @
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 tvb now,tvbnow,bttvb3 B% e) }$ C" k6 W
8 T) C7 t: S' w! F( f* t6 Z午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)www1.tvboxnow.com& S. C% i7 c$ x4 A7 H9 Y
下午茶-------水果 1 份
& k e: G! f2 R" o% G公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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