修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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" c4 W. x) o. \www1.tvboxnow.comMonday
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. F, E/ x2 O! x0 W9 k9 k0 I3 awww1.tvboxnow.com早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯www1.tvboxnow.com) y$ |4 K- T+ v1 [# v7 i4 U' }6 s
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水7 V0 o5 J! o! ]6 ~& M1 y5 d
下午茶 -------水果 1 份
7 n" Q- s7 W% N r+ jtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
" m# x# T" [4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e5 ? g u5 }! \2 Y0 kTuesday& c5 o3 ^' I, O9 b
( f0 y, T) u4 V( Z/ [tvb now,tvbnow,bttvb早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
4 I& _4 q; [7 d/ twww1.tvboxnow.com午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
) y( v% F5 l( g5 t# Z- x. Owww1.tvboxnow.com下午茶-------馬莉餅 4 塊
5 P. G" q! t2 L9 V: Cwww1.tvboxnow.com晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
( I' B* d$ u+ ]8 E! S' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v; e: B. p+ c+ F" q
Wednesday
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2 {: i, f! m' @( x8 D; ftvb now,tvbnow,bttvb早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯www1.tvboxnow.com! e3 {6 S8 S. r1 Y
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) tvb now,tvbnow,bttvb5 _2 `& z# W+ U% m0 d
下午茶-------水果 1 份
7 Z: q' N- V1 n$ d# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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Thursdaywww1.tvboxnow.com. `' U' |8 v- ?' }9 E) N7 e
tvb now,tvbnow,bttvb6 W# {- `) r {! d3 O" M
早餐---------脫脂奶 + 麥皮" s! `- }2 P0 j2 J m# g
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]$ L2 ]9 I' R
下午茶-------馬莉餅 4 塊6 ] y! {/ V1 ~
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
& D0 y- r; [6 r8 r+ h1 Btvb now,tvbnow,bttvbFriday
" c/ H) R0 c X7 T. K早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒+ g) Z1 T8 `; M7 o& B* U/ K
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)0 Z; z. R7 {5 H2 D9 q0 M
下午茶-------水果 1 份
& d# k/ s6 t6 U+ ^, Kwww1.tvboxnow.com晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday
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3 A. }( w' F9 u8 p+ Y4 zwww1.tvboxnow.com早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
* _! c% K1 Z; ^1 m1 Z( _- T' V( Rtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)3 n1 }! `) P5 E* R' q" \7 o
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
: F, C3 \ M& \+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u$ W$ n" j# d! w0 }% T& `/ Q ~
- r" T7 a- s1 b, S/ S! `Sunday
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4 S' o: m# k- g, ?! w u) t早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 tvb now,tvbnow,bttvb7 k) `: H5 a5 I
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o! `/ a: p5 w6 X; b: b5 C p
下午茶-------水果 1 份www1.tvboxnow.com0 W9 O# c- T0 m0 m7 @& x
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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