修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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) T5 C# {8 @$ ?! ~6 o3 r- t- x0 B各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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4 L$ z4 G( v. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Monday
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8 `* z5 D( q% E, x3 z" q6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯, ~" ~. r% R6 Z% _ }
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水www1.tvboxnow.com* R. F9 u7 c) U. L! @
下午茶 -------水果 1 份
) l$ S; p; G5 q$ b公仔箱論壇晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇& B/ I* }$ {6 T" b
+ L, U- t# E; b- y4 ^% j* D$ | d5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesday ^& X5 j6 J. a1 Y$ v9 d7 v8 g
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
+ B& x& i& ~( l, y公仔箱論壇午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
1 g0 [5 y2 v, q3 z7 Z$ ^tvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊www1.tvboxnow.com# B8 J. J6 @- r; w! e7 d
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份$ O/ E' @! \6 e8 F9 v6 Z5 U
* ~/ M# J3 F/ kWednesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P( ^- C: I9 G, X. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [& B% o- q; p7 s- h- J
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb/ B! [, Q6 C( \4 m* j" C6 ?
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 9 [# k6 P6 ^ V- j) S, y
下午茶-------水果 1 份
- z4 S: G, D4 e4 \" B5 s7 U3 _公仔箱論壇晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份+ H" M1 h c L4 p
' L" e* Y) d$ E9 x* w$ U4 G. Vtvb now,tvbnow,bttvbThursday
6 e1 C$ |7 {% O4 Fwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 C9 @, V. I3 U6 D* f3 H
早餐---------脫脂奶 + 麥皮. s8 w/ y+ ?7 v
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
5 B3 b/ [2 N. `公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
x5 h2 g% m; w) w2 W5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
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. z8 v4 Z5 F3 W. k早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒公仔箱論壇- U" h% [2 ?- x \+ R- ^: x. p
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
6 X, Z3 h9 g" I! k' N下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇5 r$ a3 ]7 M( D
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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& \/ G" U2 p1 T; [5 D$ m9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Saturday
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% [7 b& _/ P j' r* P早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯/ |# ^- T( W7 W3 t' o: m+ A* v
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)0 C* u1 M8 L1 G# m. s# |
下午茶-------低脂乳酪 1 杯4 _' Q8 [; |6 I4 x+ `! Z. Y: V& G
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
& p6 V9 y) l4 B) X# X) b4 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m6 q7 a! @4 w3 L. t
Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
0 O' p7 L0 t1 X v* Y下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb; N; G5 i+ b% _( |* i( P
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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