导语：每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。下面新浪中医保健频道就为你介绍12种堪称世界上最便宜的防癌处方。
/ @5 w# R* U6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; S6 |; d; n5 ~# c
 7 g7 Y: D. D8 o4 d
" `9 I Q# R/ h- t2 k# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盘点12种最廉价的防癌处方
9 X6 |& m# i- W$ d% O, d; q; Wwww1.tvboxnow.com
) i6 _. I" Y( h8 t& m4 jtvb now,tvbnow,bttvb 最少开窗半小时
( h( |+ O* h+ V6 e, i! H) Wtvb now,tvbnow,bttvb
/ w& t9 H+ ^; stvb now,tvbnow,bttvb 很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体———氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。
& D. J+ o. b/ E8 P& R' e3 B6 Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 W9 t! V, B& V( h$ R( B0 x% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。
0 F" C c1 Y8 j+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N8 A" \4 |- N! G
用干毛巾擦背
$ g; \: k% Z- J# ]& `/ @% F2 W6 b0 N6 ~- I) M
对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。
& N) K8 h2 x* [! n& ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* R" m, T; U$ Y# O# u- `
就着葱蒜来吃饭
5 ~3 K7 L) A! Y9 k6 [
- `* g& V5 g$ G% C* E" C 在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。www1.tvboxnow.com1 b, n3 y! c9 D! d; c. i
2 C, u" a! @1 f- Q& w& | 专家指出，这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。3 ], d$ [+ k/ }" }
& Y6 k6 ^9 y7 a: T 有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。& B6 S" p! n0 L6 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a8 X3 Y' Y+ W: I J% l
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k8 K0 `5 ]; l
. ?) N% D+ ^. v( K( @# _) c( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盘点12种最廉价的防癌处方
* |' [4 |" h( `; j; U: |7 W) Hwww1.tvboxnow.com) I' v' m' Q9 v
喝豆浆可防“女性癌”' [# ]4 \; ]1 E }
tvb now,tvbnow,bttvb% s1 a2 D9 P) s: Z: d
常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i# k' M1 D. A8 x2 H0 H8 |& U
tvb now,tvbnow,bttvb& W; k5 }1 F+ N( r
专家提醒，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。公仔箱論壇" L4 S" l/ [+ V0 g$ M1 e4 t
tvb now,tvbnow,bttvb: u* {& u5 L' A, `9 V
另外，豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。
+ \/ |0 i; J* X: q4 S5 `0 H0 V9 X7 M
每天走路1小时
3 w/ N& P1 U- z9 A- S. Bwww1.tvboxnow.com
B* v/ r/ x: N" b8 ?( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。
. C( u9 C9 }) W- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com, c0 Z% c8 N1 \4 E" d- Y& E
此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。www1.tvboxnow.com7 A8 i5 B/ U$ ~. }) p6 n; N
www1.tvboxnow.com" p7 }0 d$ c& T6 i: N( }
每天喝6杯水
/ i% G9 z- t+ N) Mtvb now,tvbnow,bttvb6 ]! p% A6 H* r; |9 I! ^& _
研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。
/ V8 A- j* l! K$ o2 V# W公仔箱論壇3 k! o, z `2 V, M) M5 Y
专家提醒，40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。
0 x# w3 {3 B4 d, b; Ewww1.tvboxnow.com
8 |' @3 u: |# m  tvb now,tvbnow,bttvb5 B1 x8 F, `4 {7 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q3 p$ m8 L% B3 F7 V! @
盘点12种最廉价的防癌处方
) d- [, g# X% x1 t: ^9 V2 `; ]tvb now,tvbnow,bttvb
% g2 u6 ~! b5 g, @. r+ Twww1.tvboxnow.com 晒15分钟太阳
4 o: y3 N* a! S" D! t" `8 s7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {. O" t. ?6 g, ^) \
在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。公仔箱論壇7 d" v W; j) c5 m! c! l
www1.tvboxnow.com. R! c) A5 F1 T7 b5 U) q. a9 i0 q
为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。公仔箱論壇! Z5 u9 T$ e, Y* m7 ^7 X5 d* K
www1.tvboxnow.com+ k: H2 h7 `& s+ G9 q( U
每天四杯绿茶: |+ C! p- U/ Q$ d) t! m& Q$ @7 p
3 o6 }1 @* V R# \4 [公仔箱論壇 调查发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。研究发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。www1.tvboxnow.com# z1 ?$ z$ j/ C1 V7 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L% f2 |: s) H4 b% A% h
不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。
$ I4 s2 C6 m% t+ x& Ewww1.tvboxnow.com2 F+ M; P4 b. S+ H
一口饭嚼30次) O* h) a$ N& q+ C2 t
tvb now,tvbnow,bttvb. z/ a- f% e9 _6 ]# ~! A s1 R
调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。因为唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。
/ n% a' k; @. c+ d0 X2 d# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g% ~8 \) c, g: A, X2 p) p
因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a: o, V# ?0 D
* y: ^' ], S$ j& i- [
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H: Q; ]0 K, ^0 ^( i
公仔箱論壇* d" I; ^$ t1 _6 i+ ]- Z
盘点12种最廉价的防癌处方
1 r# C* t: k9 t+ I' D/ N公仔箱論壇0 s4 U* M0 X; F( o' e, z
睡够7小时9 E8 P* }/ y7 D, J- z* c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L! J6 G. l: m. {- l7 t
每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。+ x+ e' \! i* }
3 `6 g) o) g0 e0 j6 ~www1.tvboxnow.com 专家建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。www1.tvboxnow.com9 n1 z2 `, N9 Q0 U
www1.tvboxnow.com; _* s+ g3 L! d1 m- a
此外，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。$ D& E" b# z' r- t% g& D# q
# m6 `& \! l: h& `, C8 P
少吃点糖
; u9 d1 Z; |' p7 x1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q9 v) z' ?5 u
癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。
% V0 R" Z& X1 ?6 ? J4 x0 n' dtvb now,tvbnow,bttvb, f0 B8 y$ \% @# w& p% H
每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%，最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。% ]9 u# P0 N2 X6 e1 j I
5 A& P4 }2 E+ H0 B; J3 O 吃肉时喝杯红酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z( I5 w) M" `* z( |
/ I1 l! Y0 F n; x+ i0 { 用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。
) V) q5 l( x2 @$ c+ iwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com. ? N# n( O6 j: N- d
最近一项研究发现，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。 |
發表於 2011-4-24 05:13 PM
| 