苦瓜炒牛肉
. \% I7 o. r1 e# K# {' ]0 ~5 O' R% O) d# d9 h: j; v
- r$ w. }+ q) Y5 I$ t
材料 :
9 I9 e4 X8 M2 w1 F2 O- j3 k, N/ S0 ^+ O4 z7 r% `
苦瓜, 牛肉, 蒜頭,豆豉,薑
: P7 Q# I$ k7 ?- `! F# L0 F. ?# K0 u- M8 |
做法 :公仔箱論壇9 A) K5 I8 W c' i7 f
: i) l& k3 g0 A5 Y8 Q3 ]tvb now,tvbnow,bttvb1) 將牛肉用豉油糖,豆粉加少少水醃好之後
1 A: W3 b) B1 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d0 z: D0 k% X
2) 將苦瓜切片, 蒜頭豆豉剁細之後起鑊爆香炒至半熟
. C3 U* v2 F) }8 H3 t! `" P% j( H, o% E$ H2 g; [
3) 將薑片起鑊後加入牛肉泡香之後加入苦瓜埋獻即成 |
發表於 2007-8-27 08:39 AM
| 