[中式食譜] 粟米魚柳

rain_

粟米魚柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p, d3 m) J, x( w4 @/ ]( B
( S8 d3 M7 }7 ?/ T0 \

, l- t& \% c" X; b. Btvb now,tvbnow,bttvb材料　：
  A* b( L2 f$ U$ E% t9 y$ m) j( V/ C
# _- H2 L0 [9 e" n- C# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米（特脆）　　　　　１罐
2 J# `; p# }# r5 dtvb now,tvbnow,bttvb* w( u, }) E* c$ H! v% ?
龍莉魚柳　　　　　　　２塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I! C5 ~8 }8 H& ]. o6 G/ r
www1.tvboxnow.com" C, r. R. X# q+ S
薑　　　　　　　　　　２片7 S# o3 ~) p9 w4 @) F, ^" O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L4 E8 O# V  Q6 D" ]4 Z! k" r
蔥　　　　　　　　　　１條切粒
. ^" r: U# ^& w3 ~7 p6 L% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 J! E2 x9 Z1 c2 L. B/ J! x
調味料　：
9 W& s$ i( l# f5 z+ Y, ^% ptvb now,tvbnow,bttvb
* h2 d1 O! u5 T6 H$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆粉，水! }) K/ O' z3 T  O0 R' l# p

3 x6 P* B1 W! [. T7 O7 m# P5 w3 t公仔箱論壇做法　：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _; M1 `& q: i. |6 ]
公仔箱論壇: B* T% Y5 P/ e1 ^( b/ r) f
１）將魚柳解凍之後用少許鹽及胡椒粉醃味
9 T" }- A$ D" U" D/ W' v: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ b7 R* A6 z4 P* B( b4 n+ [( W
２）將鑊燒紅之後放入油及將魚煎小許金黃
  Q6 X/ n) G6 L公仔箱論壇
9 J3 x, b4 h7 \0 z( itvb now,tvbnow,bttvb３）加入粟米煮滾放入小許鹽及調味料及放入蔥花即可