[西式食譜] 西班牙蛋捲

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西班牙蛋捲
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0 ?3 D# i/ `5 xwww1.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb5 s! x" o& t) @4 f: G6 Y. U) |  [
●材料：元氣牧場雞蛋3顆、洋蔥1／4個、蒜2顆、黑橄欖3顆、青椒1／4顆、番茄1／2顆、洋芋1／2顆。www1.tvboxnow.com, q2 ~3 b( {" k
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●作法：
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9 X( V; P" `* [3 h7 s公仔箱論壇1.洋芋煮熟，放涼，去皮，切丁備用。
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& ?6 t7 I, J1 x& ]* x- B+ w$ ^- o' Atvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、大蒜、甜椒切丁後，略炒，最後再放入黑橄欖和洋芋丁，以少許鹽、胡椒調味。www1.tvboxnow.com6 A+ G* \2 W, ]) A

6 {" {6 A1 Y8 f9 C$ L  qwww1.tvboxnow.com3.將雞蛋打散後，淋入熱鍋中，包覆成蛋捲形。搭配少許番茄醬。