[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕" l  n) E& _9 x/ j
魚翅瓜絲……2杯
8 L$ a1 e* Y/ ?9 _) H3 _- Otvb now,tvbnow,bttvb香芹菜……2湯匙+ y1 T" }" J' C8 c
毛豆……2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S9 R; g* [" J' T3 h  }* C
紅蘿蔔絲……1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb& `2 J9 I: x6 _6 I# O0 g5 r. R) s, {
冬菇絲……1/4杯公仔箱論壇* Q5 k+ T: w$ O3 `# ?
薑米……1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t& N9 Y& F$ \9 @! G* c
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調味料﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S- q! f; L4 f2 s
鹽……半茶匙
# l. j  T6 m( z# f" g( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天然醬油……半茶匙
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製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R) G  V% `8 |* K$ Y5 q
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。