[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

rain_

香芒蟹肉炒飯
! `( }1 c( D: ^tvb now,tvbnow,bttvb
  w/ o7 c' ?+ P- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S0 w/ i% Y2 M( C, N+ ?tvb now,tvbnow,bttvb材料3至4人份量)tvb now,tvbnow,bttvb# o, J& u& q' x
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
7 [. }& s! v$ F' `) t公仔箱論壇
$ B6 I+ i# F/ O" G( t& s調味：tvb now,tvbnow,bttvb, Y7 S3 Y# E% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L: X, ~7 {. G- ]
魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
$ Z; W2 M5 `) d& q/ o1 l
' ^1 U+ q: @& S  W. Vwww1.tvboxnow.com製法：公仔箱論壇' H  b! T% t% f/ e$ @& |$ z

2 B; I7 h8 h6 a. v公仔箱論壇1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
% A# g) w! b# Y) q8 Nwww1.tvboxnow.com
) N+ s% @$ S* t5 O6 ]( K公仔箱論壇2.將芒果及洋蔥切粒。
% [8 v5 T4 |* V. s# k  ]9 U5 |' P, Ztvb now,tvbnow,bttvb
. o9 `0 m; W& I5 Q8 d" k9 D! rwww1.tvboxnow.com3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o$ ^. c  h* F8 b3 |
公仔箱論壇, b1 z3 m+ k" ]. p* E
4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
4 R6 @: x- d4 A% ]% q7 mtvb now,tvbnow,bttvb
- L) ]+ ]5 z$ z% _! K$ ~www1.tvboxnow.com貼士：tvb now,tvbnow,bttvb2 }4 g3 U  `5 m5 L/ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B) W! [9 ]4 ]7 D
1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
; Z; J" q# d& D; ~" D
4 F9 |9 U- G: I& q1 \( j7 {2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks