[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

rain_

香芒蟹肉炒飯tvb now,tvbnow,bttvb- Y0 ~+ L" o& T$ b4 a0 ^7 M
公仔箱論壇8 I/ I, h' _8 I( _; L" s' M9 _

' g/ [2 W& E7 M% j/ l" kwww1.tvboxnow.com材料3至4人份量)
7 [1 N+ l, W; c) ~3 j# |: ^# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
3 A- Z) m, X) R' z1 gwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇8 v7 b/ l3 R/ u8 j2 r8 O  B( y' Z3 z: y
調味：
# w) t1 f# V9 x1 O+ e. w; Y6 ?tvb now,tvbnow,bttvb4 v/ h: a' K# s; y: G/ [
魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~$ J  d0 n9 p# E0 m" ]3 x/ Q
, p! V; e7 @: A3 u2 E9 }
製法：* Q. A; i9 g3 j: p
公仔箱論壇4 E4 s3 E# ]7 A2 D9 p9 a* X6 N
1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
. c/ |' @/ g  }- V$ e9 _2 s" l7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @- s7 D4 t  _! ~
2.將芒果及洋蔥切粒。tvb now,tvbnow,bttvb8 v! P, P: E6 Y- m) i8 [& S" z

" u2 U6 W" S) s1 p, U. vtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
, f9 V# q0 L! i, K  b, Ptvb now,tvbnow,bttvb+ k% T) M9 Q1 W; K) a
4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。" y- K1 I$ C+ v- O
8 \) K4 w4 S/ ]6 e% Y
貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M: x6 a8 N9 ?& F

/ d. q( u) [) r: f, ?& w+ V; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
' ^2 k0 o' U; n1 G0 ]公仔箱論壇
  o  `9 x! Y! ?( P2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks