世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o/ H' a8 w! T/ F
! _0 L2 M: b4 z+ L6 k/ X8 t4 @, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全球十大垃圾食物
! X# `. C l* ~8 U( k \* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g1 k' T& J' ^( s1 i8 X& W" | OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、油炸類食品
2 d7 f2 k0 g3 Y; @0 M$ l/ w5 o1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)$ c1 ]2 d& l2 x+ e0 w& [6 f: q8 \
2 、含致癌物質
- {0 {" _: U# F0 Q+ {, Y1 M3 、破壞維生素，使蛋白質變性
8 P( M. {: A8 G# b9 X( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 v# k5 h+ \ K3 [2 Q" u
二、醃制類食品' b# w0 O/ U3 K7 O+ q/ ^8 b
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _% w' c$ r( c' q
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
6 y+ \, M: L% z& ?- B6 O) {2 E: Ywww1.tvboxnow.com3、易得潰瘍和發炎
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
+ ~! t. ?, u4 i& J2 J1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
% Z( Y; ^! G% D" r! e+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
- l% ]$ T, b& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） tvb now,tvbnow,bttvb; w& B" D& \) q" Z; W) O
2、嚴重破壞維生素
, @+ f6 T2 m7 o8 }; D R* | k3、熱量過多、營養成分低
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五、汽水可樂類食品www1.tvboxnow.com2 p0 U3 J: r8 N5 e: y
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣www1.tvboxnow.com! h. O% ?) w! A$ P, G5 A
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐/ G9 G# g5 S3 ]: j# |
3 m( C/ [# E$ W: D) E R六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
9 f& \) b2 d4 d: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
* V$ n; c& M5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、只有熱量，沒有營養tvb now,tvbnow,bttvb' G* N# k* R( g! A/ U
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
6 o/ C, b3 j/ c3 m5 E d" P4 ]1、破壞維生素，使蛋白質變性 www1.tvboxnow.com' x- f, y) g8 I- l
2、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb% K8 M3 Z9 } G
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）
3 M5 s: G6 b3 l- c3 X3 O% J0 w. ptvb now,tvbnow,bttvb1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
. T5 P& G2 [- J) @. ?1 {( ]www1.tvboxnow.com2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）2 d- ~( M! r* Q9 V* j
$ v# r4 b. B5 G1 Dwww1.tvboxnow.com九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）www1.tvboxnow.com' ^3 J3 p( r( z+ b- \) t
1、含奶油极易引起肥胖
3 u; u. J* I: j! y- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb. C% N$ W7 I7 t' R* E1 M/ s( ^4 r
8 ~) ^7 E6 H6 n4 L十、燒烤類食品
. b% T7 i: `. C( w; d/ Cwww1.tvboxnow.com1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
! H# X+ h7 f3 Gwww1.tvboxnow.com2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
9 f% | @5 g6 O! X2 Ztvb now,tvbnow,bttvb3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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% x$ H* Q- Y4 f0 u( mtvb now,tvbnow,bttvb最佳蔬菜﹕+ z5 ]& a+ ~$ v4 X# b
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由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
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最佳水果﹕
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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9 a1 J4 C" f# o7 v$ M0 a, i1 K; M公仔箱論壇最佳肉食﹕
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鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。8 x( E0 x8 s a8 _: s# y, k: r! h
0 G4 N6 W$ j/ C, l$ `! Dwww1.tvboxnow.com最佳食油﹕
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。tvb now,tvbnow,bttvb0 T) v# a3 O0 l I( L$ c. H# Q+ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u0 p0 {9 S( [$ T' ?
最佳湯食﹕
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$ a8 ^% A- s9 ?9 Awww1.tvboxnow.com雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。( y7 T7 S& I$ n* M' d
9 T( ?9 {) }, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳護腦食物﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c# x: `' Z+ Z C- h; t
0 b) N/ j& m9 w; ~3 {; [* a菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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發表於 2007-9-22 05:17 PM
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