[西式食譜] 乳香焗烤白肉魚

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A.白肉魚1塊、鹽、胡椒少許、麵粉適量、橄欖油適量、胡蘿蔔碎、蘆筍碎少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u, f9 @- ~2 Q: e! |# B
B.麵粉65克，鹽、胡椒少許、奶油65克、高湯125克、鮮奶500c.c.、洋菇150克、蛋黃1顆、白菜1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k' I7 K1 V: E- c" w- m
事前準備：洋菇切片、白菜切小塊汆燙後瀝乾備用。
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6 T1 m; |: J+ g; c. s8 A" F9 _tvb now,tvbnow,bttvb作法3 r0 R3 K3 z% ^- J2 C2 ?. D+ ]6 K
1.煎魚
! I* _$ M! j, f( w; j# d2 N公仔箱論壇白肉魚以少許鹽、胡椒調味，兩面灑上適量麵粉之後，以橄欖油煎至兩面金黃後取出備用。' j1 U$ o' H! m. s6 G: d, v% N1 d) p/ N
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2.煮醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E7 N( A$ v- u  E3 t; O/ F5 t
奶油入鍋中後加入麵粉以小火炒黃，並以少量多次的方式加入鮮奶、高湯、蛋黃，待收乾成糊狀後離火，拌入燙好的白菜及洋菇片。
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3.焗烤
" M( Z' D# S7 ~6 ?2 B: G公仔箱論壇取適量步驟2的白醬鋪於平盤中，放上步驟1的魚後再淋上適量白醬，以少許胡蘿蔔碎和蘆筍碎做裝飾後入烤箱烤上色即可。